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經(jīng)期可以吃靈芝粉嗎

經(jīng)期指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般都能吃靈芝粉。靈芝粉劑是一種藥物，也是一種保養品，能作為長(cháng)期養生的食物食用，即便是月經(jīng)期也可以吃。月經(jīng)期適量地吃些靈芝粉可以起到調理作用，還可緩解經(jīng)期各種不適。

一、經(jīng)期可以吃靈芝粉嗎

經(jīng)期可以吃靈芝粉。靈芝粉不僅是一種藥物，也是很好的保養品，可以作為長(cháng)期養生的食物來(lái)食用。不會(huì )對身體產(chǎn)生毒副作用，即便是在月經(jīng)期間也可以照常服用，并不會(huì )對健康造成危害，也不會(huì )影響月經(jīng)。部分人的月經(jīng)存在問(wèn)題，適量地吃靈芝粉可以起到調理作用，且能夠抗消炎以及鎮痛，可以更好的緩解經(jīng)期不適，防止身體受到各種病原菌的侵襲。

二、經(jīng)期吃靈芝粉的好處有哪些

1.補血：女性進(jìn)入月經(jīng)期，體內的血量流失比較多，有可能引起貧血現象，造成氣血不足。靈芝粉具有補氣和補血的功效，經(jīng)期適量地吃一些能夠讓氣血充足，也可以預防和治療貧血。

2.鎮靜安神：靈芝粉還具有鎮靜安神的作用。很多女性來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì )有痛經(jīng)癥狀，如果痛感強烈，往往會(huì )影響情緒，導致焦躁和抑郁，夜間睡眠也很不安穩。這個(gè)時(shí)候適量地吃些靈芝粉能夠起到鎮靜作用，可以讓心情變好，同時(shí)也能改善睡眠質(zhì)量，避免夜間長(cháng)時(shí)間失眠。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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