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胃疼如何保養

胃部如果出現明顯的疼痛現象，也需要懂得正確的去護理，否則就會(huì )造成嚴重的危害，一般在保養的時(shí)候就需要按摩腹部，又或者是選擇按摩穴位的方式，與此同時(shí)日常的飲食也應該引起重視，不要選擇受刺激性的食物，也應該注重于食物的溫度。

腸胃不舒服也會(huì )伴有明顯的疼痛現象，其實(shí)在出現疼痛時(shí)首先就不應該忽視，如果疼痛的情況比較嚴重，也同樣會(huì )危害到個(gè)人的健康，所以也應該懂得正確的保養，才能夠有效減少更多的危害，只是大部分的人都不知道胃疼如何保養才正確呢？
　　一、按摩腹部
　　兩手處于交叉的狀態(tài)，把肚臍眼作為中心，不斷的按摩腹部，按照順時(shí)針的方式來(lái)進(jìn)行按摩，能夠有效增強食欲，達到止痛消腫的一種效果，最終也會(huì )出現明顯的變化。
　　二、揉內關(guān)
　　這個(gè)穴位正好在手腕的中間用拇指進(jìn)行按摩，大概36圈左右，兩只手不斷交替進(jìn)行，如果疼痛發(fā)作也可以按摩200次左右，也同樣具有緩解的效果。
　　三、點(diǎn)按足三里
　　足三里穴在膝蓋下方大約三寸左右，用兩只手的拇指端不斷的按摩，大約按摩36次左右，如果疼痛比較嚴重，也可以按摩200次左右，在按摩之后就能夠有效緩解疼痛的現象。
　　四、注意溫度
　　平時(shí)就應該注重于食物過(guò)燙或者是過(guò)冷的食物，都會(huì )導致胃黏膜受到刺激，也更容易會(huì )出現胃部疼痛，這種情況下不僅僅需要注重于食物的溫度，也應該懂得細嚼慢咽，在經(jīng)過(guò)充分的咀嚼之后，也能夠有效減少胃的負擔，對于胃黏膜也會(huì )具有保護的效果。
　　五、不要攝入過(guò)酸的食物
　　如果經(jīng)常性選擇過(guò)酸或者是過(guò)甜的食物，也會(huì )導致胃黏膜受到影響，也會(huì )造成胃酸過(guò)多，導致胃炎的出現，引起嚴重的疼痛現象，在疼痛發(fā)作時(shí)更加需要注重日常的飲食。
　　六、別攝入刺激性的食物
　　胃部疼痛就應該引起重視，千萬(wàn)不要選擇刺激性的食物，比如濃茶，辣椒，咖啡，這些對于個(gè)人的健康都會(huì )造成影響，除此之外也不應該選擇煙酒，無(wú)形之中都會(huì )產(chǎn)生危害性。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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