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孕婦能喝酸奶嗎

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一般而言，孕婦是可以喝一些酸奶的。適量喝一些酸奶對于孕婦身體有好處，不但能夠促進(jìn)消化液分泌，還可以增加胃酸，繼而能夠增強人體的消化能力，促進(jìn)食物；不過(guò)，孕婦不可以過(guò)量喝酸奶，也不要在空腹的狀態(tài)下喝酸奶。

現實(shí)生活之中，對于酸奶這種又酸又甜的飲品，很多女性都是特別喜歡喝的。尤其是那些懷孕的女性，因為胃口不好，所以往往更加喜歡喝酸奶這種飲品。我們也知道，孕婦是不可以亂喝東西的。那么，孕婦可以喝酸奶嗎？下面讓我們了解一下！
　　孕婦是可以適量喝一些酸奶。酸奶這種食品，乃鮮奶這種物質(zhì)經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而發(fā)生的。事實(shí)上，酸奶的ph值是比較低的，所以孕婦，可以喝一些酸奶的。不過(guò)，倘若孕婦在懷孕初期，孕吐反應比較嚴重，出現了反酸的情況，這個(gè)是時(shí)候建議不要喝酸奶，發(fā)走額可能會(huì )導致孕吐反應加重。另外，建議孕婦最好在飯后喝酸奶，不要在空腹的狀態(tài)喝酸奶。
　　適量喝一些酸奶，對于孕婦的身體健康也是有好處的。酸奶可以促進(jìn)消化液分泌，繼而能夠增加胃酸，進(jìn)而可以增強孕婦的消化能力，可以促進(jìn)孕婦的食欲。此外，酸奶富含乳酸，不盡能夠讓腸道弱酸性物質(zhì)可以轉變成為弱堿性物質(zhì)，還可以產(chǎn)生一些抗菌物質(zhì)，從而對于孕婦的身體可以起到一個(gè)保健的作用。因此，孕婦倘若經(jīng)常喝一些酸奶，就能夠起到防止癌癥以及貧血的功效，還能夠改善牛皮癬以及緩解兒童營(yíng)養不良這些不良癥狀。乳酸菌在人體的腸道能夠抑制腐敗菌出現繁殖，從而減少腐敗菌的出現，對于人體可以起到一個(gè)保健作用。與此同時(shí)，乳酸菌還能夠讓人體增加一些維生素b。
　　不過(guò)，需要知道的是，因為酸奶的制作過(guò)程之中，會(huì )導致鈣質(zhì)出現丟失的情況，遠不如鮮牛奶那么含有豐富的鈣質(zhì)。再者，酸奶中的乳酸需要在人體肝肉的發(fā)生代謝，從而加重了孕婦肝臟的負擔。因此，喝太多的酸奶對于孕婦也是沒(méi)有好處的。

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