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經(jīng)常蹲著(zhù)有什么影響

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經(jīng)常蹲著(zhù)，下肢血管受到擠壓，影響下肢血液循環(huán)，會(huì )有腳麻、頭暈眼黑等不適癥狀；嚴重時(shí)還會(huì )導致組織器官出現病變，比如出現腰肌勞損、腰間盤(pán)突出、靜脈炎、靜脈曲張、痔瘡等疾病，會(huì )對正常的生活和工作造成很大的影響。

任何一種姿勢保持的時(shí)間太久，都會(huì )影響身體健康，尤其是蹲著(zhù)，需要適當的變換體位。但是日常生活中有人習慣于蹲著(zhù)，總覺(jué)得蹲著(zhù)比坐小凳還要舒服；還有些人因為工作性質(zhì)需要長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)，比如維修人員、清潔工人等，那么，經(jīng)常蹲著(zhù)有什么影響呢？
　　一、出現不適癥狀
　　1.腿麻
　　長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)時(shí)，下肢血管會(huì )受到擠壓，這就會(huì )影響下肢的血液循環(huán)，所以常常會(huì )有腿麻的癥狀。
　　2.頭暈眼黑
　　許多人在長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)時(shí)，突然起身，就會(huì )有頭暈眼黑的癥狀，這是因為血液循環(huán)不暢通，大腦缺氧、缺血導致的。
　　二、導致組織器官病變
　　1.腰肌勞損
　　長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)，腰部承受的重力過(guò)大，再加上血液循環(huán)不暢，可能會(huì )出現腰肌勞損的疾病。此時(shí)常常會(huì )出現腰痛、腿麻等不適癥狀，為正常生活帶來(lái)很大的不便。
　　2.腰間盤(pán)突出
　　如果長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)，腰椎長(cháng)時(shí)間處在重壓之下，還可能會(huì )導致腰間盤(pán)突出，此時(shí)不但會(huì )有腰痛癥狀，突出的腰間盤(pán)壓迫到神經(jīng)根時(shí)，還會(huì )有腿疼、腿麻等不適癥狀，對正常的生活和工作造成嚴重的影響。
　　3.靜脈炎
　　經(jīng)常蹲著(zhù)會(huì )阻斷下肢血液循環(huán)，讓小腿和腳部供血不足，就可能會(huì )出現靜脈炎。靜脈分布的區域會(huì )有紅腫、疼痛、結節等癥狀，嚴重時(shí)還會(huì )出現栓塞，影響到正常的走路。
　　4.靜脈曲張
　　長(cháng)時(shí)間跪著(zhù)、蹲著(zhù)工作時(shí)，很容易出現靜脈曲張，腿部會(huì )有像蚯蚓一樣彎彎曲曲靜脈，不但影響美觀(guān)，還會(huì )伴隨著(zhù)疼痛等不適癥狀，對正常生活會(huì )造成一定的影響。
　　5.痔瘡
　　經(jīng)常蹲著(zhù)會(huì )讓腹部肌肉長(cháng)時(shí)間處在緊張的狀態(tài)中，腹壓增高，出現痔瘡的幾率會(huì )大大增高。嚴重時(shí)，不但會(huì )有肛周疼痛、瘙癢等不適癥狀，還可能會(huì )有便血等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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