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胖的人容易長(cháng)妊娠紋嗎

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妊娠紋的出現和皮膚彈性有很大關(guān)系，皮膚彈性差時(shí)，即使身材瘦也可能會(huì )出現妊娠紋；皮膚彈性好時(shí)，即使身材肥胖也可能不會(huì )出現妊娠紋。不過(guò)隨著(zhù)胎兒增大，身體肥胖的孕婦皮膚纖維更容易出現損傷、斷裂，出現妊娠紋的幾率會(huì )更高一些。

懷孕期間，受體內激素分泌的影響，再加上胎兒的增大，腹部皮膚彈力纖維很容易出現損傷、斷裂的情況，這時(shí)就會(huì )出現妊娠紋。妊娠紋一旦出現就很難消除，嚴重影響美觀(guān)，所以孕媽們特別擔心自己會(huì )長(cháng)出難看的妊娠紋。有人說(shuō)越胖的人越容易出現妊娠紋，那么，胖的人容易長(cháng)妊娠紋嗎？
　　一、胖人容易長(cháng)妊娠紋嗎
　　妊娠紋的出現和皮膚彈性有很大的關(guān)系，如果皮膚彈性差，即使身材很瘦，也可能會(huì )出現妊娠紋；如果皮膚彈性好，即使身材肥胖，也可能不會(huì )出現妊娠紋。不過(guò)身體肥胖的人要比身材偏瘦的人更容易出現妊娠紋，因為身體肥胖，皮膚的壓力比較大，隨著(zhù)胎兒的增長(cháng)，皮膚纖維很容易出現斷裂的現象，這樣就會(huì )出現妊娠紋。
　　二、胖人如何預防妊娠紋出現
　　1.合理飲食
　　在懷孕期間要適當的多吃一些含維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種新鮮的蔬菜、水果、牛肉、牛奶、雞蛋等，為身體補充這些營(yíng)養物質(zhì)，可以防止膠原纖維斷裂，避免妊娠紋出現。
　　2.避免體重過(guò)度增長(cháng)
　　如果體重增速過(guò)快，胎兒太大，腹部高高隆起，往往會(huì )讓皮膚纖維和膠原纖維損傷、斷裂，出現妊娠紋。所以為了預防妊娠紋出現，要注意避免體重增速太快，整個(gè)孕期體重增長(cháng)幅度最好能控制在11~14公斤左右。
　　3.使用托腹帶
　　在懷孕中后期可以適當的應用托腹帶，承擔腹部的重力負擔，減輕皮膚過(guò)多拉伸，也可以降低妊娠紋出現的幾率。
　　4.加強皮膚保濕
　　皮膚干燥時(shí)，出現妊娠紋的幾率會(huì )更高。所以身體肥胖的孕婦每天洗完澡后，用橄欖油對腹部進(jìn)行涂抹、按摩，滋養皮膚，為皮膚保持，就可以提高皮膚的彈力，妊娠紋出現的幾率會(huì )大大的降低。
　　5.適當鍛煉
　　懷孕期間根據自己的體質(zhì)可以選擇散步、孕婦瑜伽等運動(dòng)，進(jìn)行適當的鍛煉，可以增強皮膚彈性，也有助于防止妊娠紋出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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