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扭到腳不能吃什么

在出現腳扭傷的狀況以后不光要及時(shí)的進(jìn)行護理液，同時(shí)還要做好飲食方面的措施，對于一些不能夠吃的食物最好不要食用，這樣才能夠促進(jìn)腳部的早日康復。較常見(jiàn)的不能吃的食物主要有粽子以及咸魚(yú)等。另外，類(lèi)似于辣椒、煙和酒等刺激性食物以及生冷和油膩食物也不可以吃。

如果一個(gè)人在走路的時(shí)候，不小心碰到某些堅硬的東西又或者是用力過(guò)猛，就比較容易出現扭傷的狀況。雖然這并不是什么大問(wèn)題，只需要好好休息就能夠快速恢復，但是在治療的過(guò)程中依舊需要人做好飲食方面的調理工作。那扭到腳不能吃什么呢？
　　一、咸魚(yú)
　　咸魚(yú)中含有大量的鹽分，如果食用過(guò)多，很容易導致人體出現水鈉潴留的狀況，從而出現肢體水腫的現象。長(cháng)此以往下去就會(huì )導致人體內的血液循環(huán)狀況出現障礙，這對于腳部的扭傷恢復極度不利。
　　二、粽子
　　在腳扭傷期間最好不要吃粽子，因為粽子屬于難以消化的食物，如果經(jīng)常性的吃粽子，很容易導致人體的胃腸道蠕動(dòng)逐漸變慢，從而導致腹部脹滿(mǎn)。長(cháng)此以往下去就會(huì )導致人身體吸收營(yíng)養物質(zhì)的速度大大減緩，這會(huì )延長(cháng)人腳扭傷的恢復時(shí)間。
　　三、辣椒
　　建議在腳扭傷還沒(méi)有好之前最好不要吃辣椒，因為辣椒給人身體帶來(lái)的刺激性是比較大的，很容易導致人的胃腸道黏膜逐漸出現水腫以及充血等狀況。這不光會(huì )影響到人身體對于各種營(yíng)養物質(zhì)的吸收，同時(shí)還容易導致人的傷口不容易恢復。最終就會(huì )讓腳扭傷的恢復時(shí)間大大延長(cháng)。
　　四、生冷以及油膩食物
　　在腳扭傷期間，最好不要吃生冷以及油膩的食物，因為這些食物都會(huì )導致人體局部的氣血出現運行不暢的狀況，同時(shí)還有可能會(huì )引發(fā)人的身體出現經(jīng)絡(luò )受阻以及氣滯血瘀等癥狀。這對于扭傷現象的恢復極度不利。
　　五、煙和酒
　　煙和酒在腳扭傷期間也同樣不能夠吃，因為煙和酒中含有的大量物質(zhì)也容易導致人的血液運行出現阻礙的狀況，從而延緩腳部康復的時(shí)間。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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