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哺乳期可以喝當歸湯嗎

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哺乳期常會(huì )因氣血不足，出現面色萎黃、頭暈目眩、渾身無(wú)力等不適感；當歸湯可以補血養血、緩中補虛、提高免疫力，有養生保健作用，而且不會(huì )回奶，所以哺乳期可以適當的喝一些當歸湯。但要注意不可喝的太多，經(jīng)期避免喝當歸湯等。

當歸是一種比較常見(jiàn)的中藥材，可以補血活血、調經(jīng)止痛，它可以與烏雞、羊肉、羊排、豬排、香菇等各種食材一起煲湯，制成藥膳，經(jīng)常食用，對身體能起到一定的養生保健作用。有些哺乳期女性身體比較虛弱，也想通過(guò)喝當歸湯調理身體，那么，哺乳期可以喝當歸湯嗎？
　　一、哺乳期可以喝當歸湯嗎
　　哺乳期是可以適當的喝一些當歸湯的，因為這種藥膳可以補血活血、調經(jīng)止痛、提高身體免疫力等作用。哺乳期常會(huì )因為氣血不足，出現面色萎黃、頭暈目眩、渾身無(wú)力等不適癥狀，此時(shí)的身體抗病能力比較差，如果能適當的喝一些當歸湯，可以起到很好的養生保健作用，而且當歸湯不會(huì )回奶，所以哺乳期可以喝當歸湯。
　　二、哺乳期喝當歸湯的好處
　　1.補血養血
　　當歸有補血活血作用，適量的喝一些當歸湯，可以提高身體的造血功能，促進(jìn)紅細胞的再生。如果能再加上香菇、烏雞等含鐵豐富的食物一起煲湯，補血養血效果會(huì )更好。產(chǎn)后氣血不足時(shí)，可以適當的喝一些當歸湯調理身體，能起到不錯的效果。
　　2.緩中補虛
　　當歸具有溫補脾胃的作用，產(chǎn)后身體虛弱、食欲不振、渾身無(wú)力時(shí)，可以適當的喝一些當歸湯緩中補虛，增強體質(zhì)，可以促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復。
　　3.提高免疫力
　　當歸中含有當歸多糖，可以增強巨噬細胞的吞噬功能，還可以提高免疫細胞的免疫能力，哺乳期身體虛弱時(shí)，適當的喝一些當歸湯，就可以提高免疫力，降低生病的機率。
　　三、哺乳期喝當歸湯的注意事項
　　1.不可多喝當歸湯
　　當歸屬于大補的食物，如果大量喝當歸湯，藥物成分會(huì )通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶的身體中，此時(shí)可能會(huì )導致母子上火，所以哺乳期喝當歸湯時(shí)一定要適量。
　　2.經(jīng)期避免喝當歸湯
　　當歸湯有活血的作用，雖然哺乳期可以適當的喝一些當歸湯，但是處在經(jīng)期時(shí)避免喝這種藥膳，否則會(huì )導致月經(jīng)量增多。

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