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黃顙魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值及功效

黃顙魚(yú)其實(shí)是一種比較常見(jiàn)的水生生物，其營(yíng)養價(jià)值有營(yíng)養物質(zhì)豐富、具有藥用價(jià)值、含有豐富的銅、增強免疫力、含有不飽和脂肪酸等，具有利尿消腫、強健骨骼、補腦健腦、累痢潰爛、治療急性腎炎等功效。

一、營(yíng)養價(jià)值

1、營(yíng)養物質(zhì)豐富：黃顙魚(yú)內部含有豐富的礦物質(zhì)、鈣元素、蛋白質(zhì)等，營(yíng)養含量豐富。

2、具有藥用價(jià)值：而且還擁有著(zhù)出色的藥用價(jià)值，能夠消除水腫，提高免疫能力，緩解貧血，更能夠促進(jìn)生長(cháng)的發(fā)育。

3、含有豐富的銅：銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養素，可以有效促進(jìn)人體免疫系統，對于心臟的發(fā)育有著(zhù)更好的效果，而且還可以維持血壓的正常。

4、增強免疫力：黃顙魚(yú)還可以提升人體的免疫能力，促進(jìn)人體的生長(cháng)發(fā)育，適量食用對身體較好。

5、含有不飽和脂肪酸：黃顙魚(yú)中含有較多的不飽和脂肪酸，能夠保持細胞膜的流動(dòng)性，從而降低血中膽固醇和甘油三酯的含量，營(yíng)養價(jià)值較高。

二、功效

1、利尿消腫：黃顙魚(yú)含有豐富的鉀離子，能夠調節滲透壓，具有利尿消腫的作用。

2、強健骨骼：黃顙魚(yú)中蛋白質(zhì)和鈣含量比較豐富，適量食用，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。

3、補腦健腦：黃顙魚(yú)中含有不飽和脂肪酸，對于腦組織具有較好的作用，能夠具有一定的補腦健腦作用。

4、累痢潰爛：對于胃潰瘍、下肢皮膚潰爛等情況，食用黃顙魚(yú)可以有效達到治療局部潰爛的效果。

5、治療急性腎炎：黃顙魚(yú)可以達到治療水氣浮腫的效果，飲食治療的方法比較簡(jiǎn)單，熬煮之后就可以服用，能夠達到內外兼并的作用，對脾虛而腫滿(mǎn)甚者尤其適宜。

平時(shí)建議適量食用，以免對身體造成影響，如果身體出現不適，需及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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