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熱性食物有哪些

2020-02-27 13:25

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杜斌副主任醫師

三甲天津中醫藥大學(xué)第二附屬醫院針灸科

語(yǔ)音內容：

熱性食物是中醫飲食養生中區分的。食物具有寒、熱、溫、涼“四性”，其中能減輕和消除寒癥的食物稱(chēng)為熱性食物。中醫用食物性味的偏勝來(lái)調整人體氣血陰陽(yáng)，扶正祛邪，以期“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。
常見(jiàn)的熱性食物有
1、糧食類(lèi)：高粱、糯米及其制品。
2、蔬菜類(lèi)：扁豆、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜。
3、動(dòng)物性食品類(lèi)：羊肉、狗肉、黃鱔、豬肝。
4、水果類(lèi)：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
5、干果類(lèi)：栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓。
6、調味品：酒、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
熱性食物，已經(jīng)在上面為大家介紹啦，不知道你們是否會(huì )經(jīng)常食用呢，其實(shí)熱性的水果類(lèi)就有大部分人都喜歡吃的櫻桃啦，這些東西雖然好吃，不過(guò)我們還是要結合寒性的一起吃，這樣飲食方面會(huì )比較均衡，以免人體的陰陽(yáng)出現偏頗。

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