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紅蓮子的功效與作用有哪些

紅蓮子能夠鎮靜神經(jīng)和強心、改善睡眠、補脾止瀉、治療貧血、促進(jìn)代謝和維持酸堿平衡。具體分析如下：

1、鎮靜神經(jīng)和強心：紅蓮子的功效之一就是鎮靜神經(jīng)以及降低血壓。紅蓮子當中含有多種生物堿，這些生物堿具有很好的降壓效果，對于預防和治療高血壓都很有幫助。而且這些生物堿也有著(zhù)很明顯的調節作用，可以治療因為血鈣過(guò)量所導致的心律失常。

2、改善睡眠：紅蓮子對于改善成人的睡眠也有一定的幫助，含有豐富的維生素和微量元素，這些營(yíng)養元素都能夠調節情緒以及放松情緒。經(jīng)常吃些紅蓮子，可以讓人的神經(jīng)得以舒緩和鎮靜，從而有效促進(jìn)睡眠以及改善睡眠的質(zhì)量。對于經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，在睡覺(jué)前適當吃些紅蓮子是有好處的。

3、補脾止瀉：補脾止瀉也是紅蓮子比較常見(jiàn)的功效與作用之一，紅蓮子當中還有大量的棉子糖，對于患病時(shí)間較長(cháng)、身體虛弱的人，這是非常好的一種滋補品，可以起到補脾止瀉的作用，還能夠有效調理腸胃。

4、治療貧血：紅蓮子當中的鐵元素含量非常豐富，而鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分之一，如果患有貧血，可以適當吃些紅蓮子來(lái)治療。

5、促進(jìn)代謝和維持酸堿平衡：紅蓮子當中含有大量的磷元素，這是構成牙齒和骨骼的主要成分，同時(shí)也是細胞核蛋白和許多酶的主要成分。適當吃一些紅蓮子，可以有效促進(jìn)身體蛋白質(zhì)、脂肪以及糖類(lèi)的代謝，還能夠維持酸堿平衡。

如果對紅蓮子過(guò)敏，則不宜食用，以免出現不良反應。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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