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支氣管炎如何預防

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支氣管炎作為呼吸道最常見(jiàn)的一種疾病，其實(shí)往往發(fā)生在氣溫下降或者是空氣受到大幅度污染的時(shí)候。對于支氣管炎進(jìn)行預防，其實(shí)只要從注意保暖，遠離過(guò)敏原和加強自身鍛煉的幾個(gè)角度就可以啦，其中加強自身的鍛煉一定是預防支氣管炎最好的手段。

支氣管炎是一種非常痛苦的呼吸道疾病，如果是慢性的話(huà)，可能需要常年跟這種疾病做抗爭，患者一到換季的時(shí)候，可能就會(huì )面臨著(zhù)咳嗽，咽喉疼痛，甚至有痰咳不出的問(wèn)題，所以很多人都覺(jué)得這種疾病一定要進(jìn)行積極的治療。那么，支氣管炎要如何來(lái)預防呢？

注意保暖

如果生活當中仔細觀(guān)察的話(huà)，就會(huì )發(fā)現支氣管炎的出現通常是發(fā)生在非常寒冷的季節里，尤其是在冬天的時(shí)候，天氣非常寒冷就越容易引發(fā)支氣管炎。所以一旦天氣轉涼或者是天氣非常寒冷，就一定要及時(shí)地增加衣物，尤其要避免感冒的產(chǎn)生，如果一旦感冒由病毒侵入，那么支氣管炎就可能轉變?yōu)榧毙缘?，這個(gè)時(shí)候情況就更加嚴重了。

遠離過(guò)敏原

很多支氣管炎其實(shí)由于個(gè)人的體質(zhì)所引起，也就是由于過(guò)敏所導致的，因此一定要盡可能的遠離生活當中的過(guò)敏原，避免各種有害的細菌直接侵入到人體，從而引發(fā)更加嚴重的支氣管炎。不同的人有不同的過(guò)敏源，例如有的人可能對芒果過(guò)敏，那么一定要盡量的不接觸芒果，有的人是對空氣當中的一些粉塵粒子過(guò)敏，那么一定要盡可能的遠離這些空間。

加強自身鍛煉

如果能夠從根源上情意鍛煉，讓自己的身體素質(zhì)得到增高，那么呼吸道的對外免疫力自然就可以增強，尤其是多練習游泳的話(huà)，對于支氣管炎的預防是一個(gè)非常好的方法。所以盡可能的去鍛煉，不管是跑步還是游泳或者是其他的鍛煉方式，只要能夠提高自身的抵抗力，就能夠更好地抵抗外在各種細菌的侵入，同時(shí)也能夠更好的預防支氣管炎這病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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