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習慣性便秘怎么治

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由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀有輕有重，大部分人并不太重視這一問(wèn)題，認為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘對人體的危害很大。長(cháng)期便秘毒素在身體內不斷地積聚，得不到排泄，降低內臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病，危害性嚴重。

中醫誕生于原始社會(huì )，一般指以中國漢族勞動(dòng)人民創(chuàng )造的傳統醫學(xué)為主的醫學(xué)，所以也稱(chēng)漢醫。是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門(mén)學(xué)科。當人體出現生理疾病時(shí)，通常是會(huì )出現習慣性便秘這樣的癥狀，中醫治療是最有效，最直接的方法。那么，習慣性便秘該怎么治療呢？
　　一、中藥治療
　　中藥用于治療、預防、診斷疾病并具有恢復病癥以及身心保健作用的物質(zhì)，中醫所用的藥物，以植物為最多，也包括動(dòng)物和礦物。經(jīng)常出現便秘應主要考慮是因為長(cháng)時(shí)間飲食不均勻導致的，也不排除一些腸道功能失調的可能性，少數可能是慢性腸炎為主，具體要到醫院進(jìn)一步檢查，可根據醫生開(kāi)出的藥方，進(jìn)一步治療，也可直接采取中藥治療。
　　二、針灸
　　針灸對治療便秘是有明確效果的，根據患者便秘的原因，以及出現的癥狀，對癥下藥，可增加治療穴位,并選擇較為合適的針灸治療方式。很多人都對針灸這類(lèi)治療方式存在著(zhù)誤解，認為疼痛切無(wú)效，實(shí)際上使用針灸治療便秘有很好的療效，如果是很?chē)乐氐囊恍┍忝鼗蛘呱眢w很?chē)乐氐膯?wèn)題，那是另外一回事，但通常都有起到很好的效果。
　　三、改善生活習慣
　　建議平時(shí)飲食規律，多喝水，多吃些容易消化食物，養成良好的排便習慣，積極參加體育運動(dòng)，保持良好的習慣，可以預防便秘。也有部分患者是因為進(jìn)食量不夠或者飲食過(guò)于精細，食物殘渣不能刺激肛門(mén)有效排便引起。也可以多食用一些纖維素含量高的蔬菜，另外要多吃水果，條件允許的話(huà)可以多吃點(diǎn)核桃，蘋(píng)果，這類(lèi)植物的果實(shí)有潤下的作用，能夠治療便秘。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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