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子宮內膜怎么增厚

子宮內膜的厚度如果偏薄，也會(huì )影響到正常的受孕，所以有很多的女性都比較擔心，要想達到增厚的作用，也有很多的方式可以選擇紅棗燉雪蛤，也可以選擇阿膠烏雞湯，除此之外也可以選擇黃豆花生芝麻粥等等，最終都能夠有所改變。

子宮內膜的厚度其實(shí)和能不能夠正常懷孕有著(zhù)直接的關(guān)系，而且也會(huì )影響到月經(jīng)周期，如果女性的子宮內膜太薄，也不需要過(guò)于的擔心，首先就應該通過(guò)日常飲食的方式，如此就能夠達到慢慢變厚的現象。那么，子宮內膜怎么增厚呢？

一、紅棗燉雪蛤

如果患者想要達到增厚的效果，可以吃紅棗燉雪蛤，需要準備適量紅棗，再準備好適量雪蛤，少許冰糖，直接把雪蛤放在清水里面浸泡，然后清洗干凈，把紅棗清洗干凈以后撕開(kāi)，再放入到碗里面，加入適量的清水，隔水熬煮30分鐘左右，可以起到很好的養陰潤肺作用，對于身體虛弱的人群而言，確實(shí)能夠達到明顯的改善作用，子宮內膜比較薄的女性，如果能夠經(jīng)常性選擇這種飲食，也可以達到增厚子宮內膜的作用。

二、阿膠烏雞湯

子宮內膜比較薄的患者也可以選阿膠烏雞湯，需要準備適量枸杞、黨參、蔥姜，準備好適量的紅棗和阿膠，同時(shí)也需要準備烏雞。把烏雞處理好以后放進(jìn)開(kāi)水里面燙一下，直接放入在砂鍋里面加入各種不同的調料，然后慢煮90分鐘左右，最后加一些枸杞阿膠，用小火的一種方式煮開(kāi)，加入適量的調味料即可，可以達到補血滋陰，補肝益腎作用，還可以增厚子宮內膜。

三、黃豆花生芝麻粥

想要讓子宮內膜增厚，患者也可以選擇黃豆花生芝麻粥，需要準備適量芝麻粉，準備一些黃豆和花生，還需要一些大米，把黃豆直接放入在清水里面浸泡一個(gè)晚上，然后把大米花生黃豆放到一起，加入適量的清水熬煮，最終放入芝麻粉進(jìn)行攪拌，這樣可以避免糊鍋，對于子宮內膜偏薄的女性來(lái)說(shuō)，選擇這種食物就可以有效改變內分泌，達到子宮內膜增厚的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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