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怎樣預防鼻竇炎

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想要預防鼻竇炎一方面是減少呼吸道感染，提高身體的免疫力。另外生活與工作的環(huán)境，避免呼吸到刺激性的氣體，比如油漆、機油染料等等。然后人們要養成規律的生活習慣，保證規律的作息，不良的嗜好要克服，煙酒盡量少攝入。如果鼻部有鼻息肉之類(lèi)的疾病要及時(shí)采取措施。

鼻竇炎是較為常見(jiàn)的鼻部疾病，它是由呼吸道感染導致的，困擾的人群比較廣泛，無(wú)論孩子、老人還是青壯年都可能患有鼻竇炎。為了避免受到鼻竇炎的折磨，人們應該做好鼻竇炎的預防工作。那么，下面來(lái)詳細地介紹一下怎樣預防鼻竇炎？
　　鼻竇炎的主要病因為上呼吸道感染，長(cháng)期鼻塞會(huì )導致鼻腔、鼻竇口黏膜水腫、鼻竇狹窄及引流受阻，引起細菌感染、霉菌感染、病毒感染等炎癥。鼻竇炎的預防方法如下：
　　1、加強身體鍛煉，提高機體免疫力
　　有效預防感冒，應多運動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強抵抗力。規律作息，克服不良嗜好、不良習慣，減少煙酒攝入。
　　2、改善生活工作環(huán)境
　　避免刺激性氣體或化學(xué)物質(zhì)如油漆、機油燃料等吸入，導致鼻腔黏膜、鼻竇黏膜炎癥。
　　3、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法
　　慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì )使勁擤，這樣可能會(huì )引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。
　　4、積極治療鼻息肉
　　鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨類(lèi)型，所以積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個(gè)重要措施。
　　5、不亂用血管收縮劑等藥物
　　慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長(cháng)期使用血管收縮類(lèi)藥物，否則危害極大。
　　上面的文章為家講解了預防鼻竇炎的方法，看過(guò)上文的相關(guān)介紹之后，大家應該了解到，鍛煉身體，增強體質(zhì)，預防感冒的發(fā)生，可以間接的預防鼻竇炎這種疾病，除此之外，積極的治療鼻息肉也是預防鼻竇炎的一個(gè)重要措施。

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