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老年性陰道炎的預防

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老年性陰道炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免過(guò)度清洗、合理使用雌激素、增強免疫力、定期婦科檢查等方式預防。該病主要由雌激素水平下降、局部抵抗力減弱、病原體感染等因素引起。

1、保持會(huì )陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。清洗時(shí)應從前向后擦拭，防止腸道細菌污染陰道。內褲選擇純棉透氣材質(zhì)，每日更換并及時(shí)清洗消毒。排便后注意從前往后擦拭肛門(mén)，減少糞便污染風(fēng)險。

2、避免過(guò)度清洗

陰道具有自潔功能，頻繁沖洗會(huì )破壞正常菌群平衡。禁止使用陰道沖洗器或藥物灌洗，以免損傷黏膜屏障。日常清潔僅限于外陰區域，無(wú)需深入陰道內部。沐浴時(shí)避免盆浴，建議采用淋浴方式。

3、合理使用雌激素

絕經(jīng)后女性可在醫生指導下局部使用雌激素軟膏，如雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠丸等。雌激素治療需定期評估子宮內膜情況，禁止自行增減藥量。合并乳腺疾病或血栓病史者需謹慎使用。

4、增強免疫力

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補充維生素A、維生素E等抗氧化營(yíng)養素。堅持適度運動(dòng)如散步、太極拳，改善盆腔血液循環(huán)?？刂坡约膊∪缣悄虿?，維持血糖穩定。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。

5、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行1次婦科檢查，包括白帶常規和宮頸細胞學(xué)篩查。出現外陰瘙癢、灼痛或異常分泌物時(shí)應及時(shí)就診。長(cháng)期臥床者需加強會(huì )陰護理，必要時(shí)使用皮膚保護劑。合并尿失禁者需積極治療原發(fā)病。

預防老年性陰道炎需建立健康生活方式，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，飲食增加豆制品、深海魚(yú)等富含植物雌激素的食物。避免穿緊身化纖內褲，游泳后及時(shí)更換泳衣。適度進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，出現異常癥狀時(shí)禁止自行用藥，需在專(zhuān)科醫生指導下規范治療。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導緩解焦慮情緒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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