国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃什么下奶

55803次瀏覽

下奶是指增加乳汁分泌，以滿(mǎn)足哺乳需求。一般情況下，可以吃鯽魚(yú)、萵筍、獼猴桃、木瓜、湯水等幫助下奶。具體分析如下：

1、鯽魚(yú)：鯽魚(yú)營(yíng)養全面，不僅有補中益氣、除濕利水、和中補虛等功效，而且還有很好的通乳催奶功效，哺乳期適量吃些鯽魚(yú)有助于促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)婦要是奶水不足，可以用鯽魚(yú)煲湯喝，能夠使乳汁增多。

2、萵筍：萵筍有較好的通乳作用，產(chǎn)后乳汁不足的媽咪可用萵筍燒豬蹄吃，這樣吃除了能減少油膩，而且有更好的催乳效果。

3、獼猴桃：獼猴桃中富含維生素C，有止渴解熱、通乳、利尿等作用，常適量食用有助于增強免疫系統，有利于剖宮產(chǎn)術(shù)后的恢復。產(chǎn)后乳腺管不通暢的媽咪，可適量吃些獼猴桃，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。

4、木瓜：木瓜中富含的木瓜素能夠高度分解蛋白質(zhì)，可以在很短時(shí)間內將蛋品、魚(yú)肉等食物分解為易被人體吸收的養分，可直接刺激乳腺的分泌。所以產(chǎn)后乳汁不下或乳汁稀少的媽咪，可用木瓜和魚(yú)一起燉熟著(zhù)吃。

5、湯水：產(chǎn)后乳汁分泌不足的女性可根據自己的口味適量食用些催乳湯，如清燉烏雞湯、山藥燉母雞湯、鯽魚(yú)湯等，但產(chǎn)婦要注意別喝含有麥芽的飲品，如麥乳精，因為會(huì )造成回奶。

如果出現乳汁分泌問(wèn)題，建議及時(shí)就醫，在醫生的指導下進(jìn)行調理治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>