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嬰兒補鈣吃什么

如果嬰兒沒(méi)有明顯的缺鈣癥狀，則無(wú)需補充鈣。碳酸鈣被認為吸收速率相對較高并且相對穩定，也應該根據嬰兒的吸收情況進(jìn)行調整。補鈣要補充一些維生素D，因為鈣的吸收過(guò)程需要維生素D的幫助，除了直接補鈣，還可以通過(guò)飲食補鈣。

實(shí)際上，我們的人體的機構和房屋是相同的。鈣相當于鋼筋水泥。如果人體缺鈣，不僅會(huì )影響發(fā)育，而且健康也受到威脅。因此，新手父母必須知道嬰兒缺鈣的主要癥狀是什么，發(fā)現嬰兒缺鈣后立即添加，那么嬰兒補鈣吃什么？
　　通常，我們的鈣攝入量與其他元素相同，主要來(lái)自食物。因此，如果寶寶可以正常吃奶，在正常的戶(hù)外活動(dòng)，鈣的攝入量將基本滿(mǎn)足需要。但是，由于嬰兒的生長(cháng)發(fā)育需要大量的鈣元素，有必要適當補充鈣。市面上有很多種類(lèi)的鈣補充劑，可以使用葡萄糖酸鈣，乳酸鈣和碳酸鈣。碳酸鈣被認為吸收速率相對較高并且相對穩定。當然，應該根據嬰兒的吸收情況進(jìn)行調整。
　　母乳喂養的嬰兒一個(gè)月之內不需要額外的鈣，而6個(gè)月至1歲的母乳喂養的嬰兒缺鈣時(shí)需要添加額外的鈣。簡(jiǎn)而言之，如果嬰兒沒(méi)有明顯的缺鈣癥狀，則無(wú)需補充鈣。鈣補充劑是增加鈣吸收率，即攝取鈣吸收的營(yíng)養素，我們常見(jiàn)的魚(yú)肝油或AD滴劑只是其中之一；另一種是直接攝入補充鈣。
　　一般來(lái)說(shuō)，補鈣要補充一些維生素D，因為鈣的吸收過(guò)程需要維生素D的幫助，因此適當的補充維生素D等效于鈣的補充。維生素D需要在陽(yáng)光的作用進(jìn)行吸收，因此適當的戶(hù)外活動(dòng)和陽(yáng)光照射也有助于嬰兒補充鈣。如果寶寶吃不好，戶(hù)外活動(dòng)很少，就會(huì )有一些缺鈣癥狀。
　　牛奶是最好的鈣補充劑，因此，除了母乳喂養外，母親還可以用一些牛奶喂養嬰兒。骨湯富含營(yíng)養，不僅減緩中老年人的骨骼衰老，而且有助于骨骼生長(cháng)。 因此，嬰兒補鈣可以喝更多的骨頭湯。新鮮水果和蔬菜，例如菠菜，韭菜，蘋(píng)果，菠蘿和其他水果和蔬菜，也有助于補鈣。多吃蛋白質(zhì)含量高和鈣含量高的海產(chǎn)品，可以有效地補充鈣。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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