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懷孕如何預防妊高癥

女性在懷孕期間，倘若要預防妊高癥，那么首先要注意休息已經(jīng)補充營(yíng)養；此外，還要注意一下良好的飲食習慣以及保持適量的運動(dòng)；再者，還要適當補鈣以及糾正貧血；然后，還要注意采用左側臥位以及定期檢查；最后還要注意一下既往病史。

我們知道，在漫長(cháng)的懷孕期間，孕婦是需要接受很多方面的挑戰的，比如疾病就是其中的一種，很多妊高癥的出現，都會(huì )導致孕婦的身體健康遭到嚴重的傷害。那么，女性在懷孕期間應該如何預防妊高癥？下面讓我們了解一下吧！
　　妊高癥是孕婦懷孕5個(gè)月后出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征，嚴重時(shí)會(huì )出現抽搐、昏迷甚至死亡，因此預防妊高癥非常重要。準媽媽可以從以下幾個(gè)方面預防妊高癥。
　　1、注意休息和營(yíng)養
　　孕婦的心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時(shí)以上，避免過(guò)度勞累，生活要規律。從妊娠7個(gè)月起，切莫進(jìn)行哪些劇烈運動(dòng)以及體力勞動(dòng)，倘若感到疲勞就要立刻休息；切莫長(cháng)時(shí)間看電視以及泡澡。
　　2、飲食與運動(dòng)
　　孕婦務(wù)必要注意飲食均衡，需要注意保持合適的體重。此外，孕婦還要通過(guò)適量的運動(dòng)來(lái)增強身體的抗病力。
　　3、適當補鈣
　　建議孕婦在妊娠期務(wù)必要適當補鈣。通常從妊娠20個(gè)星期開(kāi)始就需要補鈣，這樣子能夠降低妊高征的發(fā)病率。
　　4、左側臥位
　　建議孕婦睡覺(jué)的時(shí)候，最好采用左側臥位這個(gè)睡姿，這樣子能夠增進(jìn)體內的血液循環(huán)，有效改善腎臟供血條件。
　　5、糾正貧血
　　及時(shí)糾正異常情況。如發(fā)現貧血，要及時(shí)補充鐵質(zhì)；若發(fā)現下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息；血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴重時(shí)要考慮終止妊娠。
　　6、定期檢查
　　孕婦在在妊娠早期應該要進(jìn)行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重，以利于盡早發(fā)現妊高癥的癥狀。
　　7、注意既往史
　　倘若孕婦曾經(jīng)患有諸如腎炎以及高血壓等等疾病，又或者患者前一次懷孕曾經(jīng)發(fā)生過(guò)妊娠高血壓綜合征，那么這一類(lèi)孕婦務(wù)必得到重點(diǎn)監護。

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