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兒童肥胖癥怎么引起的

兒童肥胖是一種常見(jiàn)的現象，主要與當代的生活習慣相關(guān)聯(lián)，家庭都變富裕后，孩子吃的多，且吃的食物熱量高，而動(dòng)的又少，大部分時(shí)間都在坐著(zhù)，這就是引發(fā)兒童肥胖的最主要原因，其次兒童肥胖癥也多跟家庭遺傳和內分泌因素有關(guān)，家長(cháng)應多注意這方面問(wèn)題。

兒童肥胖癥是當代常見(jiàn)的一種現象亦或是一種病癥，據調查，平均每12個(gè)兒童中就會(huì )有一個(gè)兒童屬于肥胖癥，兒童肥胖的原因有很多，其中當兒童進(jìn)食的熱量多余消耗的熱量，就會(huì )以脂肪的形式囤積在身上，孩子就會(huì )變得越來(lái)越胖，那么兒童肥胖癥什么引起的呢？
　　一、兒童肥胖癥什么引起的
　　1.暴飲暴食
　　隨著(zhù)現在生活水平的提高，家長(cháng)對孩子的溺愛(ài)之下，恨不得把一切好吃的留給孩子吃。如果不加以控制的話(huà)，攝入的熱量過(guò)多，形成脂肪堆積，其中熱量比較高的食物有巧克力、薯片、炸雞或油炸膨化食品、可樂(lè )奶茶等，如攝入過(guò)多都容易造成脂肪的堆積，形成肥胖。
　　2.缺乏運動(dòng)
　　因為當下的生活方式習慣的改變，孩子們的放松休息時(shí)間已然變?yōu)榇蛴螒蚧蚩措娨暤?，一天大部分的時(shí)間在學(xué)校里坐著(zhù)上課，回到家坐著(zhù)寫(xiě)作業(yè)看電視等，長(cháng)久以往的坐姿，造成了食物消化困難，易積食，缺乏體能運動(dòng)，減少了脂肪消耗，加上營(yíng)養過(guò)剩，從而導致脂肪堆積形成肥胖。
　　3.家庭遺傳
　　這一原因也是影響兒童肥胖的重要原因之一，據調查顯示，有76%的兒童肥胖是因為家庭的原因，因為父母也是肥胖者之一，在生育小孩時(shí)將肥胖基因遺傳給了孩子，遺傳基因決定著(zhù)兒童的身體發(fā)育，所以可能會(huì )導致兒童會(huì )比普通人偏胖一點(diǎn)。
　　4.內分泌紊亂
　　由于兒童體內缺乏某種激素，形成了身體內的內分泌紊亂，其中最重要可能是缺乏甲狀腺激素，還有可能是皮質(zhì)醇過(guò)多，這些疾病以脂肪能量消耗減少為特征，引起孩子出現發(fā)育遲緩、體型變胖。
　　二、兒童肥胖癥預防方法
　　1.控制飲食
　　在給孩子加強營(yíng)養的同時(shí)要注意孩子的進(jìn)食，要控制攝入高熱量食物的量，經(jīng)量讓還多吃一些含有膳食纖維的食物如各種粗糧。
　　2.加強鍛煉
　　可以選在早起后抽出20分鐘左右的時(shí)間讓孩子進(jìn)行晨跑，或在晚飯后出去散散步消消食，這樣可以有效的觸發(fā)腸道吸收，消耗能量。

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