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預防雙胎早產(chǎn)的辦法有哪些

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當發(fā)現自己懷了雙胞胎的時(shí)候，如果不想早產(chǎn)，可以通過(guò)以下幾種方式預防早產(chǎn)，首先孕婦保持良好的情緒，搭配合理的飲食；另外睡覺(jué)應該盡量左側臥，適當的進(jìn)行運動(dòng)；最后做好孕期的每項檢查，知道寶寶的情況。

隨著(zhù)二胎政策的開(kāi)放，越來(lái)越多的人都想著(zhù)多個(gè)孩子比較有伴，而對于那種一次性懷有雙胞胎的孕婦來(lái)說(shuō)，也是讓人很開(kāi)心的一件事。但是懷有雙胞胎的話(huà)，也很有可能會(huì )出現早產(chǎn)，那么雙胎早產(chǎn)有哪些預防的方法呢？
　　1、孕婦保持良好的情緒，搭配合理的飲食
　　在孕期期間，有個(gè)良好的情緒是非常重要的，因為如果孕婦本身精神壓力過(guò)大或者情緒不穩定的話(huà)，很有可能會(huì )影響到肚子里的寶寶發(fā)育，如果情緒波動(dòng)較大的話(huà)，還有可能引起早產(chǎn)，特別是雙胎的。所以在孕期期間，應該保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要跟家人朋友有什么不愉快的過(guò)節，避免出現孕期抑郁的情況。同時(shí)在飲食方面，不要吃會(huì )引起宮縮的食物，每天盡量多吃營(yíng)養豐富的食物。
　　2、睡覺(jué)應該盡量左側臥，適當的進(jìn)行運動(dòng)
　　很多孕婦可能在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì )發(fā)現怎么睡都不舒服，其實(shí)孕婦最佳睡眠姿勢是左側臥，最好不要長(cháng)時(shí)間的仰臥，不然的話(huà)很容易影響肚子里寶寶的供血情況。不過(guò)如果一直是同個(gè)姿勢的話(huà)，也是很不舒服，可以換換右側臥或仰臥，不過(guò)需要記住的是時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。另外如果身體狀況好的話(huà)，可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，每天走動(dòng)走動(dòng)，這也有利于生產(chǎn)。但是不要去爬坡或者長(cháng)時(shí)間的走動(dòng)，不然在孕后期的話(huà)，容易引起寶寶早產(chǎn)。
　　3、做好孕期的每項檢查，知道寶寶的情況
　　懷孕期間，幾乎隔斷時(shí)間就要檢查一次，查看寶寶是否在健康的發(fā)育。而對于懷有雙保胎的孕婦來(lái)說(shuō)，更應該勤去檢查，特別是在孕后期，及時(shí)和醫生溝通當前的身體狀況，做好每項檢查，這樣也能及時(shí)知道寶寶的情況是怎么樣的。
　　對于雙胞胎的孕婦來(lái)說(shuō)，差不多六個(gè)月左右就屬于孕晚期了，因此在孕晚期的時(shí)候，盡量避免去人多的地方，因為很容易被人撞到肚子，隨時(shí)引發(fā)早產(chǎn)。所以孕婦在孕晚期的話(huà)，最好是在周?chē)珗@或者人少的地方走動(dòng)就好了。

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