嚴重便秘會(huì )影響人的生活，出現便秘后可采用以下五個(gè)方法進(jìn)行緩解。第一個(gè)是外用藥物，用開(kāi)塞露幫助軟化大便；第二個(gè)是吃促排便藥物，比如硫酸鎂等藥物，幫助緩解便秘；第三個(gè)是針灸，針灸可以改善便秘，能夠刺激穴位；第四個(gè)是增強運動(dòng)，經(jīng)常散步，還要養成定時(shí)排便的習慣；第五個(gè)是增加膳食纖維，多吃一些這類(lèi)食物，也是可以緩解便秘的。

便秘是困擾很多人的一種肛腸疾病，而便秘對于身體的危害，也是非常大的，不僅僅會(huì )無(wú)法排出大便等廢物，還會(huì )引發(fā)痔瘡、直腸癌以及其它病癥發(fā)生，所以便秘較為嚴重的患者，一定要及時(shí)治療，否則會(huì )影響身體健康，那么便秘嚴重怎么辦才能緩解呢？
　　1、外用藥物
　　潤滑性瀉劑對于便秘有顯著(zhù)療效，患者可使用開(kāi)塞露，或者液體石蠟，塞入肛門(mén)在，這樣可潤滑腸壁，并幫助軟化大便，從而促進(jìn)糞便排出。
　　2、促排便藥物
　　便秘嚴重且頑固的患者，可服用滲透性瀉劑，或者鹽類(lèi)瀉劑一類(lèi)藥物治療，比較常用的有乳果糖片、硫酸鎂以及山梨醇片等，必要時(shí)也可服用酚酞片，及其它刺激性瀉劑。同時(shí)最好搭配服用一些促動(dòng)力藥物。
　　3、針灸
　　針灸可改善便秘癥狀，可針對于患者的天樞穴、合谷穴、支溝穴、三陰交穴、大腸俞穴、夭樞穴和支溝穴等多個(gè)穴位進(jìn)行針灸，也可采用電針和艾灸的方式刺激穴位。
　　4、增強運動(dòng)
　　嚴重便秘要注意，每日堅持適當的體育活動(dòng)，如散步，養成每日定時(shí)排便的好習慣，即使排不出，也要按時(shí)上廁所，逐漸形成條件反射。有的便秘者，經(jīng)過(guò)這樣的訓練后，就能定時(shí)自動(dòng)排便了。
　　5、增加膳食纖維
　　平時(shí)均衡飲食，增加膳食纖維的攝入，多喝水，膳食纖維人體本來(lái)就無(wú)法吸收，可以吸附腸道中的水分，增加糞便的容量，刺激腸道，增強腸道動(dòng)力，可以治療便秘。
　　6、適當運動(dòng)
　　便秘患者應該進(jìn)行適當的體育運動(dòng)，加快腸蠕動(dòng)，養成良好的排便意識，比如每天早晨起來(lái)定時(shí)上廁所進(jìn)行排便，一般在一周左右會(huì )形成生物鐘；便秘患者與此同時(shí)應該合理安排膳食纖維，養成不挑食的好習慣。
　　如果患者出現全身性以及肛周疾病，應該積極治療，避免因為出現便秘，而自行濫用藥物，造成藥物依賴(lài)性排便，同時(shí)患者應該保持，良好的心理狀態(tài)，不要給自己過(guò)大的壓力。