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中醫教你怎樣艾灸

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艾灸療法是一種經(jīng)絡(luò )療法。在艾灸之前要選擇合適的穴位，比如散寒可以灸三陰交，足三里，脾俞，腎俞等部位，不同的病情，穴位不同?？梢允褂冒瑮l、艾灸盒子等等。艾灸的時(shí)間以皮膚紅暈為好，可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸等方法。

　　中醫艾灸的歷史比較悠久，而且效果不錯，是一種物理療法。使用艾灸治療的時(shí)候，要選擇合適的穴位、工具、注意艾灸的時(shí)間和方法。這樣才能夠起到效果而且不損傷皮膚。下面我們就來(lái)仔細分析一下如何來(lái)艾灸吧。
　　1、選擇合適的穴位。艾灸療法是利用艾棒在一定的穴位用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過(guò)經(jīng)絡(luò )的傳導作用而達到治病和保健目的的一種方法。穴位的選擇要根據具體的病情來(lái)看。比如艾灸的穴位可以取關(guān)元，中極，氣海，會(huì )陰，足三里，三陰交，腰骶部的穴位等穴位來(lái)艾灸。虛寒體質(zhì)，通過(guò)艾灸溫腎助陽(yáng)散寒止痛，可以給予艾灸三陰交，足三里，脾俞，腎俞，命門(mén)，中脘以溫腎助陽(yáng)。祛濕可以進(jìn)行艾灸，去濕熱，艾灸方法：肝俞、胃俞、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、三陰交、太沖。
　　2、選擇合適的艾灸工具。艾灸要選擇比較好的艾條，可以直接手持艾條艾灸。也可用在進(jìn)行艾灸的時(shí)候需要購買(mǎi)一個(gè)艾灸的盒子，避免燙到自己。艾灸儀艾灸也是非常先進(jìn)的一種方法?？梢愿鶕陨淼木唧w情況選擇。
　　3、注意艾灸的時(shí)間。艾灸根據季節、地域的不同、要注意艾灸的用量，艾灸時(shí)要合理利用姜片。找準穴位，避免造成不良后果。皮膚有溫熱感而不致灼痛，灸至皮膚有紅暈為度，就可以了。能起到溫經(jīng)通絡(luò )，散寒祛濕的功效。一般來(lái)說(shuō)每次艾灸的時(shí)間15-30分鐘不等，十天為一療程。
　　4、選擇正確的艾灸方法。艾灸有很多種方法，一般可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸。手持艾灸條，離穴位高度3厘米左右。艾灸時(shí)在左右方向，或反復旋轉施灸。還可以使用生姜輔助，具體的方法是取生姜一小片，敷于有關(guān)的穴位之上，上面將點(diǎn)燃的艾條或是艾柱接近或是放于生姜片上，進(jìn)行熏烤。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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