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月經(jīng)痛怎么辦

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月經(jīng)痛可以采用以下幾種方法進(jìn)行調理,第一個(gè)方法就是注意保暖,局部熱敷改善痛經(jīng)的癥狀,同時(shí)可以喝一些生姜紅糖水進(jìn)行緩解;第二個(gè)方法是吃止痛藥,避免吃生冷和刺激的食物;第三個(gè)方法是用艾灸,也能改善痛經(jīng)。月經(jīng)期間,女性也要注意避免受冷,注意經(jīng)期衛生。

女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,比較容易出現月經(jīng)痛的癥狀,這種病癥被稱(chēng)為痛經(jīng),痛經(jīng)的出現給女性的生活,工作都會(huì )造成影響,而且痛經(jīng)要是嚴重或者是頻繁發(fā)生,也會(huì )影響到女性的身體健康,所以一定要積極對癥調理,那么,月經(jīng)痛怎么辦?
  1、注意保暖
  女性朋友出現月經(jīng)痛的話(huà),一定要采用正確有效的辦法快速止痛,就會(huì )有很好的作用,首先要注意腹部保暖,可以采用局部熱敷的方式來(lái)保暖,也會(huì )有改善痛經(jīng)癥狀的作用。
  同時(shí)還要喝點(diǎn)生姜紅糖水,這樣會(huì )有緩解腹痛的效果,而且需要連服數次,效果會(huì )更好一些,必要的時(shí)候,還可以按摩一下腹部,也會(huì )有改善疼痛癥狀的效果。
  2、止痛藥
  月經(jīng)期間一定要避免,總是吃一些生冷的東西,尤其是月經(jīng)之前,都要避免吃生冷的食物,避免給患者的身體健康,造成不利影響,而且患者疼痛要是嚴重的話(huà),還可以服用止痛藥進(jìn)行改善,會(huì )有快速止痛的效果。
  一般止痛藥服用之后,大概在20-30分鐘之后起效,而且可以持續12小時(shí),不會(huì )有疼痛的感覺(jué),但是這種方法不能長(cháng)期使用。
  3、艾灸
  想要改善痛經(jīng)的癥狀,也可以使用艾灸法進(jìn)行調理,需要選用三陰交、足三里等穴位,進(jìn)行艾灸,要把艾條懸放在距離穴位3cm左右的位置,讓自己的局部感覺(jué)到溫熱,不能出現灼痛的感覺(jué),以免燒傷或者燙傷皮膚,每個(gè)穴位艾灸10-15分鐘左右的時(shí)間,以皮膚出現紅暈的表現為宜。
  痛經(jīng)的癥狀表現一般都會(huì )比較明顯,這個(gè)時(shí)候就會(huì )讓女性朋友,感覺(jué)很痛苦,一定要采用適合自己的辦法,進(jìn)行調理和改善,就會(huì )有緩解疼痛的作用,期間還應該注意個(gè)人衛生,一定要養成勤換衛生巾的習慣,避免造成細菌感染的情況出現很重要。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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