国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

老人頭暈怎么辦

55465次瀏覽

老人在出現頭暈癥狀時(shí)，需要及時(shí)到醫院做檢查，以確定具體病情。同時(shí)一定要注意均衡膳食，以清淡食物為主，而且要嚴格避免抽煙飲酒。另外，平時(shí)可經(jīng)常用木梳子梳頭，并做適當運動(dòng)，這樣可幫助改善頭暈癥狀。

老年人的身體抵抗力往往比較差，所以經(jīng)常會(huì )出現不適癥狀，其中頭暈就是非常多見(jiàn)的一種。雖然輕微頭暈不會(huì )讓老人特別難受，但還是需要提高警惕性，積極采取措施緩解，否則可能會(huì )導致頭暈進(jìn)一步加重。那么老人頭暈怎么辦可以改善呢？
　　1、及時(shí)就醫
　　老人的身體免疫力各方面都不如年輕人，經(jīng)常頭暈首先要去醫院進(jìn)行全面的檢查，以免因為疏忽貽誤病情。經(jīng)常頭暈是很多病癥的前期征兆，比如中風(fēng)，所以患者千萬(wàn)不能大意，應及時(shí)就醫。
　　2、均衡膳食
　　老人頭暈一般和高血壓有很大關(guān)系，患者應注意自身飲食習慣，宜清淡，忌辛辣?；加懈哐獕旱睦先?，經(jīng)常頭暈，要多吃清淡的飲食，如清淡的面條、小米粥，這樣的飲食也會(huì )幫助老人消化。另外，高油脂和高糖的實(shí)物一定禁食，否則會(huì )加重病情。
　　3、忌煙酒
　　老人頭暈不管因為何種病因，忌煙酒都會(huì )對自身病癥有很好的緩解作用，煙酒無(wú)疑會(huì )加重病人的病情，尤其是高血壓患者。大量飲酒也會(huì )導致人體動(dòng)脈硬化，加重病情。
　　4、木梳梳頭
　　老人可以經(jīng)常用木梳梳頭，這樣可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，可以在一定程度上緩解頭暈癥狀。老人在用木梳梳頭時(shí)要注意力度，順時(shí)針舒緩按摩，每日8次左右，堅持此法，對老人身體有百利而無(wú)一害。
　　5、適量運動(dòng)
　　老人較年輕人身體素質(zhì)明顯下降，也更容易引起頭暈癥狀。老人應堅持運動(dòng)，強身健體，提高自身免疫力。但是老人不宜進(jìn)行激烈的運動(dòng)，可以采取舒緩的運動(dòng)方式，比如太極拳。太極拳對老人有很大的好處，可以活血舒筋，同時(shí)保持愉悅放松的心態(tài)，長(cháng)期堅持，可以強化老人自身身體素質(zhì)，緩解頭暈，同時(shí)減少其他患病風(fēng)險。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>