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過(guò)敏性體質(zhì)怎么辦

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過(guò)敏性體質(zhì)對于大家來(lái)說(shuō)都是非常煩惱的，因為這就更容易會(huì )出現過(guò)敏性哮喘，又或者是蕁麻疹等等，那么要想緩解過(guò)敏性體質(zhì)，首先就應該遠離過(guò)敏原，也應該保證飲食的清淡，同時(shí)最好是保持環(huán)境的清潔，這些都是生活中非常重要的內容。

過(guò)敏體質(zhì)本身就有很多不同的因素，而如果屬于過(guò)敏性體質(zhì)，那么在生活中更容易會(huì )出現過(guò)敏性哮喘，蕁麻疹又或者是濕疹等等，甚至對于一些藥物也會(huì )非常的敏感，所以在這個(gè)過(guò)程中我們首先就應該積極的改善，所以到底過(guò)敏性體質(zhì)怎么辦？
　　一、遠離過(guò)敏原
　　如果你對花粉過(guò)敏，最好不要接近花草。同時(shí)，你可以服用一些藥物來(lái)預防過(guò)敏，或者使用一些鼻噴霧劑作為輔助治療。
　　二、保證清淡飲食
　　過(guò)敏體質(zhì)者應飲食清淡均衡，粗細適度，最好是多吃粗糧，但是有一些食物在生活中也應該盡量的避免，比如說(shuō)咖啡，濃茶，鵝肉，螃蟹，牛肉，蠶豆，白扁豆等等都應該有效的減少，因為這些食物里面都會(huì )含有比較高的過(guò)敏原。
　　三、使用空調清潔
　　使用空調或電風(fēng)扇前一定要清潔。如果夏天使用的空調不仔細清洗，會(huì )使你經(jīng)常在污濁的空氣中，使過(guò)敏更容易復發(fā)。同時(shí)，空調不應太低，因為過(guò)敏體質(zhì)的內分泌在溫度下容易出現問(wèn)題，從而導致過(guò)敏。
　　四、保持環(huán)境清潔
　　保持室內清潔也是非常重要的內容，能夠有效的改善過(guò)敏性體質(zhì)，床上用品和床單應定期清洗，并且時(shí)刻保持干燥，室內裝修后不宜立即搬入室內。
　　五、別養寵物
　　減少春季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間可以防止花粉過(guò)敏，另外最好不要選擇養寵物，要想有效的達到緩解過(guò)敏性體質(zhì)的現象，需要積極的參加鍛煉，避免過(guò)于緊張的情緒。
　　六、謹慎使用化妝品
　　當季節變化時(shí)，我們需要更多地注意防止皮膚過(guò)敏，在季節性變化或敏感季節，我們應該減少使用我們不熟悉的產(chǎn)品的機會(huì )。不要過(guò)分清潔和去角質(zhì)，以免進(jìn)一步損害皮膚屏障功能，從而增加皮膚對護膚品成分的敏感性。
　　七、使用脫敏治療
　　使用脫敏療法，這種方法實(shí)際上是一種非常常規的治療方法，需要很長(cháng)的時(shí)間，而且成本很高，但是卻能夠在短時(shí)間內快速的改善過(guò)敏性體質(zhì)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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