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腰酸是什么原因引起的

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腰酸可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統結石、婦科炎癥、骨質(zhì)疏松等原因引起，通常表現為腰部隱痛、活動(dòng)受限、排尿異常、月經(jīng)紊亂、骨痛等癥狀。

1、腰肌勞損

長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷?；颊叱８械窖克崦洘o(wú)力，久坐或彎腰時(shí)加重，熱敷或按摩可緩解癥狀。急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導致髓核壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重，可能出現肌力下降。需避免久坐，急性期可遵醫囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、泌尿系統結石

腎結石或輸尿管結石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛，常伴血尿、尿頻。結石形成與飲水不足、代謝異常有關(guān)。建議每日飲水2000毫升以上，疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓、排石顆粒等藥物，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。

4、婦科炎癥

盆腔炎或附件炎可能引起腰部持續性酸脹，伴下腹墜痛、白帶異常。病因多與細菌上行感染相關(guān)，需保持會(huì )陰清潔，急性期可遵醫囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片、婦科千金膠囊等藥物，配合局部理療。

5、骨質(zhì)疏松

骨量降低可能導致脊柱承重能力下降，表現為久站后腰酸背痛，易發(fā)生壓縮性骨折。建議補充鈣劑和維生素D，可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、鮭降鈣素注射液等藥物，避免劇烈運動(dòng)。

日常應注意保持正確坐姿，避免單側負重，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-5次游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)增強腰背肌力量。飲食中適量增加牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重以減輕腰椎負荷。若腰酸持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，應及時(shí)就醫排查病因。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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