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促排卵吃什么食物

現在社會(huì )政策好，很多人都愿意要第二胎。但是懷孕對于女性朋友來(lái)說(shuō)，說(shuō)簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)單，說(shuō)復雜也很復雜，但是大部分婦女需要一個(gè)過(guò)程。為了能夠更快的懷一個(gè)健康的寶寶，可以適當的吃一些促排卵的食物：富含蛋白質(zhì)的食物、豆制品、谷類(lèi)食物、甲魚(yú)湯等，我們還應該知道增加受孕幾率的方法。

在生活當中，女性朋友每個(gè)月都會(huì )有一次排卵的時(shí)間，正常的排卵是我們女性受孕的關(guān)鍵。如果能在這個(gè)時(shí)間上把握住，那樣我們懷孕的幾率就比較高。下面我們一起來(lái)了解一下，促排卵吃什么食物？
　　一、促排卵吃什么食物
　　1、富含蛋白質(zhì)的食物：我們需要備孕的婦女來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，能夠有效地促排卵?？梢远喑砸恍┦萑?、雞蛋、牛奶等食物，這樣能夠有有助于我們的身體健康調整到一個(gè)最佳的狀態(tài)，為以后受孕打下良好的基礎。
　　2、豆制品：我們都知道大豆及豆制品富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豆類(lèi)食物中還含有植物性的激素，可以模仿成人體的性激素。如果女性在每個(gè)月例假之后，不排卵的話(huà)，這是可以多吃一些豆類(lèi)和豆制品，刺激雌性激素的分泌，這樣才能夠有助于排卵。
　　3、谷類(lèi)食物：這種跟豆類(lèi)食物是一樣的，也同樣也含有植物的雌激素，在備孕的孕婦當中，可以吃一些像豆類(lèi)、茴香、葵花籽、洋蔥等，這些食物都有助于排卵。
　　4、甲魚(yú)湯：甲魚(yú)湯是一種很好的補湯，它能夠促進(jìn)卵泡的發(fā)育，有很多女性朋友不排卵，大多數是因為卵泡發(fā)育不全引起的，這個(gè)時(shí)候我們多喝甲魚(yú)湯，是很不錯的調理方法。
　　二、增加受孕幾率的方法
　　我們平時(shí)不良的情緒會(huì )降低懷孕的幾率，應該保持良好的心態(tài)，把握好時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，七、八月份以及四、五月份是最適合生產(chǎn)的時(shí)間，而在一天當中，5—7點(diǎn)是精力旺盛的時(shí)間，身體條件較好，適合生產(chǎn)。同時(shí)我們要計算好在排卵時(shí)期同房，控制同房的次數，掌握好受孕的姿勢，男上女下體位是很容易受孕的體位，如果女性的子宮后位，一般建議用后入式的體位。

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