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膝蓋里長(cháng)骨刺是怎么回事

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膝蓋通常指膝關(guān)節，骨刺通常指骨贅。一般情況下，膝關(guān)節里長(cháng)骨贅，可能是肥胖、過(guò)度運動(dòng)、骨質(zhì)退化、慢性勞損、外傷等因素導致的可以結合實(shí)際情況采取相應的改善措施。具體分析如下：

1、肥胖：可能是暴飲暴食、運動(dòng)量不足等因素導致的，體內堆積大量脂肪，會(huì )增加膝關(guān)節的負重壓力，從而導致磨損，誘發(fā)膝關(guān)節骨贅。此時(shí)需要科學(xué)減重，制定合理的飲食和運動(dòng)計劃。

2、過(guò)度運動(dòng)：長(cháng)期爬山、跳舞等，會(huì )導致膝關(guān)節使用過(guò)度，出現過(guò)度摩擦的情況，從而引起骨贅，表現為膝關(guān)節疼痛、紅腫等癥狀。平時(shí)需要注意休息，避免過(guò)度使用膝關(guān)節，可通過(guò)熱敷緩解不適。

3、骨質(zhì)退化：通常是年齡增長(cháng)引起的正常退變，軟骨磨損嚴重會(huì )增生出骨贅，引起膝關(guān)節酸脹、疼痛等癥狀。平時(shí)要避免劇烈運動(dòng)，氣候變化時(shí)注意保暖。

4、慢性勞損：長(cháng)期受到重復性的膝關(guān)節勞損，如長(cháng)時(shí)間的跪姿、蹲姿、重物搬運等，可能導致炎癥和骨贅。平時(shí)應該養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠時(shí)間，避免搬運重物和久蹲。

5、外傷：急性外傷或膝關(guān)節的創(chuàng )傷，如扭傷、骨折等，也可能導致骨贅?；颊呖赡苄枰卺t生的指導下進(jìn)行手術(shù)治療。

如果不適癥狀比較嚴重或持續不見(jiàn)好轉，建議患者及時(shí)前往醫院就診，明確病因，并在醫生的指導下進(jìn)行針對性治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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