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胃打嗝反酸怎么辦

其實(shí)，胃打嗝反酸并不是什么很大的癥狀，是因為我們的飲食或者一些其他的因素的造成的，但是也不能夠忽視它，有的也有可能是病癥造成的。所以，胃打嗝反酸需要我們及時(shí)處理，嚴重的患者可進(jìn)行藥物治療，輕度患者可控制自己的飲食，并搭配按摩治療。

打嗝其實(shí)是每個(gè)人每天都要進(jìn)行的一項生理活動(dòng)，是我們的身體排氣的一種反應，并沒(méi)有什么奇特的地方。但是很多人都會(huì )有一種現象就是胃打嗝反酸。這會(huì )一定程度的影響我們的正常生活，而且很多人都因此困擾。那么胃打嗝反酸到底應該怎么辦呢？
　　一、胃打嗝反酸的原因
　　1、吞咽空氣：在大多數的情況下，人們因為大量的吞咽空氣會(huì )造成腸內的氣體含量過(guò)多。一旦氣體的含量過(guò)多，就會(huì )產(chǎn)生很胃打嗝反酸。
　　2、飲食影響：在我們的生活中，有很多的食物，如果你食用太多，就會(huì )引起胃打嗝反酸。像是甘藍花，考豆子，豌豆，花菜等等。這些蔬菜經(jīng)過(guò)我們腸內的細菌處理過(guò)后，都會(huì )發(fā)酵除一些氣體，導致胃打嗝反酸。
　　3、腸失去平衡：如果我們的腸部過(guò)敏、痙攣、或者消化不良都會(huì )引起胃打嗝反酸。有些人的身體無(wú)法消化乳糖，也會(huì )導致脹氣，因此產(chǎn)生這種癥狀。
　　二、胃打嗝反酸怎么辦
　　1、控制飲食：食物的選擇和搭配，對胃和消化不好的人來(lái)說(shuō)是很重要的。有些食物如果搭配在一起吃，就會(huì )引發(fā)胃打嗝，消化不良的癥狀。比如蛋白質(zhì)和淀粉，牛奶也不適合和三餐一起引用。有些食物像是花菜、香蕉等等都很容易引起脹氣。其實(shí)多喝米湯對脹氣，胃打嗝反酸都有很大的效果。
　　2、適當按摩：一旦出現胃脹氣或者胃打嗝反酸的時(shí)候，我們可以從順時(shí)針?lè )较?，在接近胃的部位進(jìn)行揉摩，等到胃部舒服之后，就可以停止了。
　　3、飯后走動(dòng)：老話(huà)說(shuō)得好：飯后走百步，活到九十九。運動(dòng)對消化很有幫助，但是千萬(wàn)不要劇烈運動(dòng)，這樣對身體不好，可以和家人外出散步、逛街。這種形式都是可以的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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