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腎結石怎么排出體外

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排出腎結石的方法有很多種，如果石頭不大且直徑小于5mm，建議患者多喝水和小便，吃一些排結石藥，并將石頭排出。但如果結石較大，超過(guò)0.5厘米應使用輸尿管鏡，可使用體外碎石術(shù)然后結合其他治療方法將結石排出。

腎結石是我們經(jīng)常聽(tīng)到的一種疾病，會(huì )導致患者出現身體不適和疼痛。有些結石可以很容易地自行排出，而其他結石則不容易排出，比如超過(guò)一定比例的結石，保守治療對腎結石的影響與結石的大小有關(guān)，那么腎結石怎么排出體外？
　　保守治療
　　保守療法通常對小于5毫米的結石有效。一旦腎結石達到約5毫米或超過(guò)這個(gè)比例，通過(guò)保守治療的可能性只有約20％。當石頭達到1厘米時(shí)，主要取決于專(zhuān)業(yè)治療。
　　多喝水
　　水有助于將腎臟中的結石沖出體外，因此每日飲水量應增加至1.9至2.8升。相當于每天8到10杯水，使每次尿液排出透明或接近透明，并且白水是最好的選擇。
　　飲食加檸檬
　　可以在水中加入檸檬汁或吃一些含有檸檬汁的食物。檸檬含有豐富的檸檬酸，可以分解含鈣的腎結石。當結石破裂時(shí)，被排出體外的機會(huì )更容易。應該指出的是，其他果汁的效果遠不如檸檬汁。蔓越莓汁，蘋(píng)果汁和葡萄汁不僅對分解結石沒(méi)有幫助，而且還可能增加患腎結石的風(fēng)險。
　　限制鹽和蛋白質(zhì)攝入量
　　將鈉鹽的每日攝入量減少到3g或更少，并吃適量的肉蛋白質(zhì)。鹽會(huì )增加尿液中的鈣含量。一些研究表明，鈉鹽也會(huì )增加尿酸水平，這是一種導致腎結石形成的物質(zhì)。
　　增加纖維攝入量
　　當試圖排出腎結石時(shí)，多吃全麥食品和新鮮蔬菜。許多富含纖維素的食物含有植酸，有助于預防和減少含鈣結石的結晶。這種物質(zhì)存在于豆類(lèi)，小麥和米糠中。
　　不喝飲料
　　飲料中含有的磷酸會(huì )降低尿液中的檸檬酸，并加劇結石的狀況。雖然咖啡和茶被是安全的，但腎結石患者最好多飲用的是白水。
　　勤鍛煉
　　經(jīng)常運動(dòng)有助于排出腎結石，建議進(jìn)行輕度至中度運動(dòng)。因為腎結石會(huì )引起疼痛，所以可能無(wú)法做太多的運動(dòng)。當需要緩解疼痛時(shí)，嘗試一些放松的運動(dòng)，如走路和停下來(lái)休息。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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