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靈芝怎么吃

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一般情況下，靈芝應該遵醫囑吃，可以通過(guò)泡水、燉煮、加入菜肴中、與銀耳一起熬煮、熬粥等方法制作后進(jìn)食。具體分析如下：

1、泡水：靈芝可以用來(lái)泡水，但需要將靈芝切片或磨成粉末后再放入水中，也可以選擇市面上售賣(mài)的現成靈芝茶包進(jìn)行沖泡。

2、燉煮：靈芝也可以加水后燉煮，在喝的時(shí)候可以加適量的糖、蜂蜜來(lái)調味，此外還可以加入枸杞、紅棗、桂圓等其他食材一同燉煮。

3、加入菜肴中：靈芝可以加入其他的菜肴中，比較常見(jiàn)的是和瘦肉、雞湯一起煮，可以使補益效果更加明顯。

4、與銀耳一起熬煮：靈芝通?？梢耘c銀耳一起熬煮，可以起到養陰、養胃、滋補氣血等作用，但需適量吃。

5、熬粥：靈芝可以熬粥喝，通?？梢源钆湫∶滓煌局?，有助于為身體提供能量，還可以起到補氣、安神等作用。

如果食用后出現身體不適，應該及時(shí)前往醫院進(jìn)行對癥治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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