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寶寶脾胃不好怎么調理

許多朋友在生活中，都會(huì )遇到一些健康上的困擾，寶寶在成長(cháng)的過(guò)程中，也會(huì )遇到一些比較麻煩的問(wèn)題，比如有很多寶寶都可能會(huì )出現脾胃不好的現象，可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調理，也可以采用中藥的方法來(lái)進(jìn)行調理，此外還可以推拿按摩和注意作息。

許多寶寶都出現了脾胃不好的情況，在生活中總是非常不喜歡吃飯，也存在挑食偏食的習慣，排泄的時(shí)候非常的痛苦，也非常的不規律，這讓家長(cháng)朋友十分擔心，應該要掌握一些好的調理方式，那么寶寶脾胃不好怎么調理？
　　1、日常飲食的調理
　　小寶寶出現脾胃不好的情況，應該要讓孩子在日常的生活中，多吃一些全面的食物，每天吃飯應該要養成規律，最好能做到定時(shí)定量，還應該要控制孩子的零食。此外在生活中，應該要盡量吃一些熱的東西，不要吃冰冷的食物，另外酸奶也不能夠喝的太多?？梢越o孩子多吃一些山藥和芋頭，也可以多吃海帶和胡蘿卜。
　　2、中藥方式的調理
　　脾胃虛弱本身就屬于中醫的范疇，可能長(cháng)可能是因為，腹瀉或食欲不振等因素導致，可以采用中藥的方法來(lái)進(jìn)行調理，能較好的保護兒童嬌嫩的腸胃，同時(shí)還能夠對癥的改善這方面的狀況。
　　3、推拿按摩的改善
　　推拿按摩也屬于中醫的范疇，而按摩足三里穴，就具有調理脾胃的效果，每天需要給小兒按摩10~15分鐘，可以使消化系統功能旺盛起來(lái)，也可以增加身體的消瘦，消化吸收利用率，面黃肌瘦的情況有所好轉。
　　4、注意休息
　　有許多小孩子可能白天睡得比較多，晚上就睡得很晚，其實(shí)睡的太晚，對孩子的抵抗力和發(fā)育，并不是很好，也有可能會(huì )影響到脾臟的休息和恢復。所以脾胃虛弱的寶寶，更應該要有充足的睡眠時(shí)間，應該要養成良好的生活習慣，堅持早睡早起，同時(shí)還要多注意做一些戶(hù)外運動(dòng)，在天氣適宜的情況下，可以帶孩子多到戶(hù)外，去呼吸新鮮的空氣。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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