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腰肌勞損有哪些癥狀

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腰肌勞損的癥狀主要有腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛、肌肉僵硬、反復發(fā)作等。腰肌勞損多由長(cháng)期勞損、姿勢不良、急性損傷未愈等因素引起，可通過(guò)休息、理療、藥物等方式緩解。

1、腰部酸痛

腰部酸痛是腰肌勞損的典型表現，多為持續性鈍痛，久坐、久站或勞累后加重，休息后可減輕。疼痛范圍集中在腰骶部，可能向臀部放射，但一般不超過(guò)膝關(guān)節?；颊叱８杏X(jué)腰部沉重無(wú)力，夜間翻身時(shí)癥狀明顯。

2、活動(dòng)受限

由于肌肉保護性痙攣，患者可能出現腰部前屈、后伸或旋轉動(dòng)作受限，嚴重時(shí)影響日?；顒?dòng)如彎腰系鞋帶、搬重物等。部分患者晨起時(shí)腰部僵硬感明顯，活動(dòng)后稍緩解，但過(guò)度活動(dòng)又會(huì )導致癥狀加重。

3、局部壓痛

在腰骶交界處、髂嵴后方等肌肉附著(zhù)點(diǎn)可觸及明顯壓痛點(diǎn)，按壓時(shí)疼痛向周?chē)鷶U散。急性發(fā)作期可能出現肌肉痙攣性結節，觸之如條索狀硬塊。深壓時(shí)疼痛程度與勞損嚴重程度相關(guān)。

4、肌肉僵硬

勞損肌肉常表現為緊張、僵硬，觸摸時(shí)有揉面感或條索感。受涼或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢后僵硬加劇，熱敷或按摩后可暫時(shí)緩解。肌肉彈性下降，被動(dòng)拉伸時(shí)可能出現防御性收縮。

5、反復發(fā)作

癥狀常反復出現，勞累、受涼、潮濕環(huán)境等因素易誘發(fā)。發(fā)作周期從數日至數月不等，隨著(zhù)病程延長(cháng)，發(fā)作頻率可能增加。部分患者伴隨下肢牽涉痛，但無(wú)神經(jīng)根受壓的典型放射痛。

腰肌勞損患者需避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠時(shí)選擇硬板床。急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合微波、超短波等物理治療。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量，提重物時(shí)應屈膝下蹲而非彎腰。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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