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月子病的癥狀

女性在坐月子期間，由于勞累、受涼，可出現腰酸背痛，身體虛弱等月子病。為了避免出現這種現象，女性在做月子時(shí)要特別注意休息，并做好保暖工作，保持平和的心態(tài)，并注意禁止性生活，以免出現感染。

月子病并不是某一種疾病，它是人們對女性產(chǎn)生出現的一系列癥狀的統稱(chēng)。通常民間認為這些癥狀是女性在做月子期間，由于身體著(zhù)涼等原因引起的。那么，月子病的癥狀有哪些？
　　一、月子病的癥狀有哪些
　　1、腰酸背痛
　　女性在懷孕之后，由于肚子慢慢變大，身體的重心也會(huì )慢慢向前移，從而影響到身體的各個(gè)關(guān)節。再加上女性在懷孕期間所分泌的孕激素可導致女性鈣的流失，許多女性會(huì )出現腰部和其他關(guān)節的不適。在做月子期間，如果沒(méi)有好好調養，再加上給寶寶喂奶、換紙尿褲都需要彎腰、勞累，從而使女性經(jīng)常出現腰酸背痛的現象。
　　2、體虛
　　女性生產(chǎn)完之后，在月子期間，由于身體仍未恢復，十分虛弱，很容易受到風(fēng)寒濕熱的侵襲，導致出現氣血不足、感冒等癥狀。如果月子期間飲食沒(méi)有注意補充營(yíng)養，身體會(huì )受到很大的損傷。因此，女性在月子期間一定要注意不要碰冷水，并注意調節好情緒，避免憂(yōu)郁、焦慮的情緒對身體造成傷害。
　　二、女性月子期間要注意什么
　　1、禁止性生活
　　女性在月子期間，身體十分虛弱，此時(shí)如果過(guò)性生活，生殖系統很容易受到感染，從而引發(fā)各種疾病。因此，月子期間應禁止性生活。
　　2、保持好心態(tài)
　　女性產(chǎn)后由于激素水平的變化，有可能出現情緒上的波動(dòng)，比如焦慮、抑郁等，這些情緒對身體會(huì )有很大的損傷，且會(huì )影響到泌乳。因此，女性應調節自己的心態(tài)，盡量放松心情，出現抑郁的情緒時(shí)應想辦法排解。
　　3、補充營(yíng)養
　　月子期間要保證充足的營(yíng)養，不能吃生冷、辛辣食物，不能因為擔心肥胖而采取節食的手段。
　　4、保暖
　　女性在月子期間不能讓自己受涼，不要用涼水洗臉、洗頭、洗澡，要做好保暖工作，出門(mén)時(shí)要戴上帽子。 不過(guò)也要注意房間應適當通風(fēng)。

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