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產(chǎn)婦可以吃什么水果

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-06 57249次播放

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產(chǎn)婦可以吃的水果包括橘子、橙子、草莓、山竹、葡萄等，建議女性需要注意先把水果洗干凈再吃，注意不要貪涼。
產(chǎn)婦是可以吃水果的，產(chǎn)后的女性跟一般的女性基本上沒(méi)什么太大的差別，只是給孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃產(chǎn)奶的水果，盡量避免吃一些回奶的水果。
西瓜和柿子有回奶的作用，盡量避免吃這兩類(lèi)的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，草莓，山竹還有葡萄。吃水果的時(shí)候要注意不要貪涼，不要從冰箱里拿出來(lái)就吃，容易造成胃腸功能紊亂。
再一個(gè)就是要注意衛生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的時(shí)候能削皮盡量的去削皮，防止農藥的攝入，因為不管是農藥還是細菌，一旦被攝入以后，都可能造成孕婦的感染或者是乳汁有農藥的殘留，會(huì )通過(guò)乳汁給孩子造成攝入農藥。要盡量的少吃一些容易出現腹瀉腸炎的水果。
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