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懷孕能喝茶嗎

女性在懷孕期間，飲食上應該要多加注意，可以適當的喝茶，一般就是喝白茶或者是綠茶，其他的還是少喝或者不喝。而且喝茶的時(shí)候要注意不能喝太多，以免帶來(lái)一些不良的后果。

中國人向來(lái)都喜歡喝茶，再說(shuō)喝茶確實(shí)也是有好處的，比如說(shuō)可以減肥，可以解除食物的油膩等。但孕婦作為一個(gè)特殊的群體，在飲食上需要多加注意，有一些食物是不能吃的，有一些飲品也不能喝，那么懷孕能喝茶嗎？這就來(lái)為大家介紹下。
　　一、懷孕能喝茶嗎
　　大多數的人認為懷孕的人是不可以喝茶的，其實(shí)不然，懷孕期間也可以適當的喝茶，只不過(guò)不能像普通人那樣喝什么茶都行，一般來(lái)說(shuō)可以喝的是白茶或者綠茶。另外，懷孕喝茶一定得適量，不要覺(jué)得好喝就喝很多，否則對自身健康和胎兒發(fā)育都有影響。
　　二、懷孕喝茶注意事項
　　1. 不要喝濃茶
　　雖然說(shuō)孕婦可以適當的喝茶，但是不能夠喝太濃的茶，一杯濃茶當中含有鞣酸，這種物質(zhì)會(huì )與鐵元素合成一種復合物，這種復合物不能夠被人體吸收，會(huì )阻礙孕婦吸收鐵元素。而且喝了太多的濃茶還會(huì )引發(fā)妊娠貧血，導致嬰兒患上先天性缺鐵性貧血。建議喝的時(shí)候多洗幾次，把頭幾次泡出來(lái)比較濃的茶倒掉。
　　2. 不能空腹喝茶
　　懷了孕喝茶得特別注意不能空著(zhù)肚子，空腹喝茶會(huì )讓胃液稀釋?zhuān)@樣就會(huì )影響到消化功能。而且茶葉當中的不利成分也會(huì )進(jìn)入到身體當中導致頭暈，乏力等不良的癥狀，對身體健康是沒(méi)有好處的。
　　3、晚飯后不能喝茶
　　孕婦喝茶的時(shí)候一定要注意時(shí)間，盡量不要在晚飯之后喝，因為茶葉當中含有很多讓人興奮的成分和物質(zhì)，要是晚飯后喝的話(huà)，這些成分進(jìn)入到人體，可能會(huì )影響到晚上的睡眠，不利于孕婦和胎兒的健康。
　　4. 不可過(guò)量飲茶
　　對于懷孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，適當的喝點(diǎn)茶是有好處的，但是不能夠過(guò)量的飲用，否則的話(huà)會(huì )影響自身的健康，也會(huì )影響到胎兒的正常發(fā)育，嚴重了甚至會(huì )導致胎兒畸形。

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