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怎么快速憋尿

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如果是需要做腹部B超，一般都需要在憋尿的情況下檢查，這樣才能查到較為準確的結果。但是有些人本來(lái)排尿量就不大，可能就不能在短時(shí)間內憋尿，從而可影響到正常的檢查進(jìn)度。其實(shí)憋尿也是有方法的。那么怎么快速憋尿呢？

一、做好憋尿前的準備工作
　　建議要提前了解所做的檢查項目是否需要憋尿，一旦確定需要憋尿，就一定要做好心理準備。而且最好是提前飲用一些白開(kāi)水，一般飲用300至500毫升即可，這樣可以為膀胱充盈打下一定的基礎。

二、最好小口喝水
　　為了能夠在短時(shí)間內出現尿意，并達到憋尿的效果，就應該小口喝水。有不少人認為大口喝水才能快速憋尿，然而事實(shí)上并非如此。因為大口喝水時(shí)，水分不容易被小腸充分吸收，而小口喝水時(shí)可提高小腸的吸收利用率，從而可使更多的水分進(jìn)入到膀胱內部，實(shí)現快速憋尿的目的。
　　三、可以嘗試喝糖水
　　有些人即便是喝很多水，也很難出現憋尿的效果。所以就可以選擇飲用糖水，因為攝入到糖分物質(zhì)之后，血液滲透壓會(huì )有不斷升高的情況，這就會(huì )促使腎臟在較短時(shí)間內產(chǎn)生尿液。而除了糖水之外，建議在做腹部B超之前，購買(mǎi)蘋(píng)果汁、西瓜汁等果汁飲用，也可提前準備一些蜂蜜水或者優(yōu)酸乳飲用。

四、適當活動(dòng)身體
　　在飲用大量水之后，最好不要一直坐著(zhù)不動(dòng)，可多站起身走動(dòng)，適當活動(dòng)一下身體，可以促進(jìn)身體新陳代謝，從而更容易完成憋尿。
　　總而言之，快速憋尿是有一定方法的，在有需要時(shí)就可以嘗試。不過(guò)在做完檢查后要及時(shí)排尿，因為長(cháng)時(shí)間憋尿對膀胱會(huì )有傷害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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