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維生素B12治失眠嗎

我們知道，如果神經(jīng)系統出現異常，就很容易導致失眠癥狀的出現。失眠會(huì )影響我們正常的工作和生活，還會(huì )影響人體健康。在治療失眠時(shí)，應根據病因對癥治療。很多人說(shuō)，維生素B12在保障神經(jīng)系統功能健全上發(fā)揮著(zhù)很大的作用。那么維生素B12治失眠嗎？

一、維生素B12治失眠嗎
　　很多時(shí)候，神經(jīng)系統受到心理因素的影響很大，由于精神過(guò)度緊張、興奮，大腦皮層會(huì )十分興奮，從而導致失眠。在治療時(shí)，可以通過(guò)調節神經(jīng)功能來(lái)達到治療的目的。維生素B12對神經(jīng)系統的健康十分重要，一旦缺乏，神經(jīng)功能就會(huì )受到一定的損傷，出現失眠、記憶力減退等問(wèn)題，嚴重的話(huà)還會(huì )導致貧血、癡呆。而服用維生素B12可以幫助改善神經(jīng)系統功能，可以改善失眠的癥狀。
　　二、缺乏維生素B12的癥狀
　　1.貧血
　　許多缺乏維生素B12的人都會(huì )出現貧血的癥狀，嚴重的話(huà)還有可能出現惡性貧血，女性則可以表現為月經(jīng)不調。

2.面色發(fā)黃
　　維生素B12缺乏的人群還會(huì )出現眼睛、皮膚發(fā)黃的現象。一部分人還會(huì )出現惡心、食欲不振，在一段時(shí)間內體重會(huì )變輕。
　　3.老年癡呆
　　缺乏維生素B12與頭痛、記憶力減退都有很大的關(guān)系，嚴重的話(huà)甚至會(huì )出現癡呆的表現，它還會(huì )影響到人的神經(jīng)系統，出現精神上憂(yōu)郁的情況。兒童如果缺乏維生素B12,早期會(huì )出現表情呆滯、反應遲鈍、嗜睡等現象，最后導致貧血。

4.心臟功能受損
　　維生素B12對于心臟的健康也有很大的影響，如果缺乏維生素B12，心臟病的患病幾率也會(huì )大大提高。因此，體內缺乏維生素B12，人體的健康就會(huì )受到威脅，一旦出現以上癥狀，就要警惕是否是由于缺乏維生素B12引起的，并注意及時(shí)補充維生素B12。

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