腎臟不好可通過調(diào)整飲食、控制血壓血糖、避免腎毒性藥物、定期復(fù)查、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。腎臟問題通常由慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、藥物損傷、先天性疾病等原因引起。
限制每日蛋白質(zhì)攝入量在每公斤體重0.6-0.8克,優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。減少鈉鹽攝入,每日不超過5克。避免高鉀食物如香蕉、土豆,控制磷攝入如少食動物內(nèi)臟。適量增加膳食纖維,選擇燕麥、糙米等粗糧。
將血壓維持在130/80毫米汞柱以下,糖尿病患者糖化血紅蛋白控制在7%以內(nèi)。定期監(jiān)測晨起空腹血糖和餐后2小時血糖。避免血壓劇烈波動,寒冷季節(jié)注意保暖。合并高血壓者可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。
禁用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊,慎用氨基糖苷類抗生素如硫酸慶大霉素注射液。造影檢查前需評估腎功能,必要時進(jìn)行水化治療。中藥需避免關(guān)木通、廣防己等含馬兜鈴酸成分。出現(xiàn)藥物過敏立即停用并就醫(yī)。
每3-6個月檢測血肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白等指標(biāo)。腎臟超聲檢查建議每年1次,觀察腎臟大小和結(jié)構(gòu)變化。24小時尿蛋白定量可評估腎功能進(jìn)展。發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常需及時調(diào)整治療方案,必要時轉(zhuǎn)診腎內(nèi)科。
脾腎陽虛者可選用金匱腎氣丸,陰虛火旺者適用六味地黃丸。艾灸關(guān)元、腎俞等穴位有助于溫陽利水。中藥浴足可選用桂枝、紅花等藥材。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治,避免自行濫用補(bǔ)腎藥材。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量,但水腫患者需限水。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致橫紋肌溶解。冬季注意腰部保暖,睡眠時避免腰部受涼。保持規(guī)律作息,戒煙限酒,情緒穩(wěn)定有助于血壓控制。出現(xiàn)眼瞼浮腫、夜尿增多等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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