很多人都會(huì )覺(jué)得三叉神經(jīng)痛是無(wú)法預防的,特別是已經(jīng)被疼痛“光顧”的三叉神經(jīng)痛患者,更是最預防存疑。其實(shí),幾乎每一種疾病都可以從日常細微的生活節中找到預防方法,三叉神經(jīng)痛也不例外。
注意清潔 避免感染
對健康人和三叉神經(jīng)痛患者來(lái)說(shuō),講究衛生,避免感染都是最重要的。三叉神經(jīng)痛的發(fā)病與一些感染性疾病,如牙髓炎,牙齦炎等是有關(guān)系的,因為這些疾病在發(fā)病時(shí)的病原體可能產(chǎn)生內毒素和外毒素,以致?tīng)I養代謝出現障礙,對三叉神經(jīng)產(chǎn)生不良刺激,從而誘發(fā)或者加重三叉神經(jīng)痛的病情。
溫柔咀嚼 輕聲說(shuō)話(huà)
生活中要盡量避免猛烈咀嚼和大聲說(shuō)話(huà),因為周?chē)窠?jīng)性的病變,如血管畸形、炎癥等可引起神經(jīng)疼痛的發(fā)作,如果經(jīng)常大聲說(shuō)話(huà)、猛烈咀嚼會(huì )使面部運動(dòng)幅度過(guò)大,從而牽動(dòng)面部舊的病灶,引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作或是使疼痛加重,所以日常生活中溫柔咀嚼,盡量輕聲說(shuō)話(huà)也是預防三叉神經(jīng)痛的好方法。
勞逸結合 情志舒暢
日常生活中一定要注意休息,避免過(guò)勞和情志抑郁等情況,三叉神經(jīng)痛患者過(guò)勞會(huì )引發(fā)耗傷氣陰、脈絡(luò )失養、筋脈攣急等現象,使疼痛加重。情志不暢會(huì )出現郁久化火,然后上擾面部的經(jīng)脈,誘發(fā)或加重三叉神經(jīng)痛,因此勞逸結合,情志舒暢對預防三叉神經(jīng)痛大有裨益。
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