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哪些食物有助于糾正貧血？

其實(shí)很多人都有貧血的現狀，只是我們沒(méi)有達到疾病的嚴重程度，但是對于貧血的患者來(lái)說(shuō)我們應該知道到底有什么食物或者是藥物可以補充血液，這就需要我們在臨床上不斷地總結經(jīng)驗，，發(fā)現我們治療貧血的有效方式。

臨床觀(guān)察表明，許多貧血患者，補充相應的造血原料，有助于糾正貧血。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。

（1） 缺鐵性貧血，需補充含鐵豐富的食物。這類(lèi)食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚(yú)干、黃魚(yú)干、魷魚(yú)、海蜇、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆制品以及桃，橘，棗等蔬菜和水果。其中以豬肝，牛肝，雞鴨肝最佳。

（2） 葉酸和維生素B12缺乏，應補充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

（3） 蛋白質(zhì)供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉以及豆類(lèi)制品。需要說(shuō)明的是，補充食物應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。

對于貧血這種疾病的護理措施或者是飲食指導以上雖然專(zhuān)家給出了相關(guān)的疾病總結和闡述，但是貧血的患者還需要注意的就是應該不斷地提高自己的身體素質(zhì)，這就需要患者多做運動(dòng)，這樣才能有效的護理好自己，促進(jìn)自己身體的舒適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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