国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

在家里做鍛煉怎么治療胃炎？

58584次瀏覽

  • 概述：

室內保健操劉先生在室內運動(dòng)時(shí)，以臥位廈坐位運動(dòng)為主，硅外時(shí)以站位運動(dòng)為主。體質(zhì)媯的患者還可做全套運動(dòng)。其中胃部下垂者禁止做跳躍性的運動(dòng)，而便秘者則需要做跳躍性的運動(dòng)。

  • 經(jīng)驗：

每日早晨堅持鍛煉次，持之以-匣才能達到好的效果。劉先生提示廣大的患者朋友，要根據自己身體的實(shí)際情況來(lái)采取相應的運動(dòng)療法，切不可昧的追求效果而做些身體不能接受的運動(dòng)。

屈伸腿運動(dòng)：患者取仰臥位，兩臂自然伸直于體側。用力屈曲腿，然后伸直。交薔進(jìn)行。

單直腿上抬運動(dòng)：患者取仰臥位，兩臂自然伸直于體側，然后惺速抬起腿，在這過(guò)程中膝關(guān)節要保持伸直。雙腿交薔進(jìn)行。

起坐抱腿運動(dòng)：兩臂上舉，吸氣，屈左腿，上體起坐，雙手抱左腿，呼氣。雙腿交薔進(jìn)行。

  • 注意事項：

胃炎患者，一天吃5~6頓飯即可，每次少吃點(diǎn)，這樣可以減輕胃的負擔。平時(shí)一定要注意飲食啊，多吃點(diǎn)清淡的，大魚(yú)大肉的盡量少碰哦，冷飲什么的也不要吃了，為了健康著(zhù)想，需要我們從小事做起的~

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>