扁平足，顧名思義，就是足底扁平，扁平足的本質(zhì)是腳內側縱弓的各種病變引起的腳弓下塌，如果父母一方有扁平足的，那么寶寶則會(huì )有出現扁平足的傾向，但不一定真的就會(huì )患上扁平足，那么，造成小孩扁平足的原因有以下幾種可能。

1：遺傳因素，父母患有扁平足的寶寶有可能會(huì )同樣患扁平足。

2：寶寶經(jīng)常頻繁激烈運動(dòng)，可能造成小腳韌帶傷害。如兒童長(cháng)時(shí)間地行走、站立、搬抬過(guò)重的物品，運動(dòng)量過(guò)大等均可造成扁平足。例如，長(cháng)時(shí)間進(jìn)行重量較大的舉重運動(dòng)，超常距離的跑步都可導致腳的肌肉、韌帶慢性損傷，造成足弓塌陷，從而形成扁平足;

3：疾病的影響。因病長(cháng)期臥床的患兒，腳有肌肉萎縮，也可造成扁平足

4：雙腳過(guò)早承受過(guò)重負荷。如有的家長(cháng)不注意，讓寶寶太早學(xué)習站立和走路，造成小腳的負擔過(guò)重。

5：小腳鍛煉不足。如果寶寶腳的肌肉、韌帶缺乏鍛煉，力量不足。例如，從小就不愛(ài)體育鍛煉，或長(cháng)時(shí)間穿過(guò)小的鞋子，都會(huì )影響腳的肌肉、韌帶發(fā)育，以致足弓的正常發(fā)育受阻，從而造成扁平足

6：跟骨骨折畸形愈合，脛后肌腱斷裂、跟骨或其他足骨結核等均可造成扁平足。

扁平足對寶寶的危害

1：扁平足經(jīng)常會(huì )導致寶寶出現足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。

2：容易造成腳跟受傷。因為扁平足的人走路呈內八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側與鞋底內側容易磨損而使腳跟受傷……

3：扁平足的人無(wú)法長(cháng)時(shí)間的行走或運動(dòng)。如果長(cháng)期行走或過(guò)度活動(dòng)，容易造成足部的軟組織過(guò)度使用而發(fā)炎，以及關(guān)節部位受力不當引起疼痛。

3、扁平足還可能會(huì )影響脊椎的正常發(fā)育。這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長(cháng)，再加上受到壓力不均的影響，走路時(shí)腳跟往內旋轉，影響腳跟，后小腿及膝蓋，因為關(guān)節兩側韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內彎，導致功能性短腿，進(jìn)一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側彎，導致斜肩

如何預防扁平足

1：提前注意，發(fā)現有征兆及時(shí)治療。這是由于扁平足許多是遺傳因素造成，在幼年時(shí)期一旦發(fā)現有扁平足之癥狀，應及早矯正治療，以免骨架變形，進(jìn)而影響日常作息甚至身體之健康。

2：如果寶寶有扁平足的癥狀，應盡量避免穿平底鞋，改為穿有跟鞋或在鞋中部加墊的鞋。平時(shí)不要行走過(guò)久，負重過(guò)多。

3：讓寶寶適量運動(dòng)。如加強足跖肌的鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著(zhù)地行走5分鐘，每日數次，可以有效預防扁平足。

4：不要過(guò)早讓寶寶小腳承受過(guò)重負荷。9個(gè)月以?xún)鹊膶殞?，不要讓他過(guò)早下地走，也不要長(cháng)時(shí)間站立。