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扁平足患者該怎么飲食

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得了扁平足，有些患者朋友認為和飲食沒(méi)有任何關(guān)系，因此不注意科學(xué)飲食，暴食暴飲，結果反而加重了病情的發(fā)展，所以扁平足患者還是要注意飲食的，并在日常生活中多多鍛煉，少穿高跟鞋，多穿運動(dòng)鞋和軟底鞋。那么，扁平足患者該怎么飲食呢?

在營(yíng)養方面扁平足的飲食需合理，規律，避免過(guò)于肥胖。合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要充足的營(yíng)養，還要以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營(yíng)養價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白，如牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營(yíng)養價(jià)值高。

大概7%的人有扁平足的問(wèn)題，孩童期基本沒(méi)多大影響，多數到青中年或比較肥胖才會(huì )有癥狀。表現為腳內側緣痛或后跟痛、走遠路乏力等。病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那么簡(jiǎn)單，既會(huì )導致運動(dòng)受限，還會(huì )引起足部其他關(guān)節甚至踝關(guān)節、膝關(guān)節、髖關(guān)節等關(guān)節的連鎖反應。

因此，扁平足在飲食方面還是有很多需要大家注意的，在治療扁平足的同時(shí)，聽(tīng)取醫生的建議，配合以飲食方面的調理，相信會(huì )對扁平足的情況有所緩解的?；加斜馄阶愕幕颊咭膊槐負?，扁平足治愈的情況還是有很多的，那么還是要堅持治療。

希望患者朋友能夠養成良好的生活和飲食習慣，多吃一些對身體健康有幫助的食物，少吃一些對身體有刺激的東西，并樹(shù)立良好的心態(tài)，加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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