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頭痛如何防止復發(fā)

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生活中誰(shuí)也不想受到疾病的困擾，人們如果長(cháng)時(shí)間患有頭痛的話(huà)，性格也會(huì )發(fā)生變化，往往性情變得暴躁，因為頭痛發(fā)作時(shí)，偏于一側的頭部疼痛，往往比較頑固，可能定期發(fā)作，常伴有惡心﹑嘔吐、眼睛牽扯痛等癥狀，那么，頭痛如何防止復發(fā)？

從調試心情的角度講： 幽默是最好的良藥，郁悶是最致命的殺手。因此，保持良好的情緒狀態(tài)對防治頭痛也是非常重要的。從飲食上來(lái)說(shuō)： 人體是一個(gè)復雜的機器，所謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。頭部是人體的中心，方方面面都需要注意。

1、一定要準時(shí)吃飯，因為頭痛常常會(huì )伴有嘔吐的現象，時(shí)間長(cháng)了會(huì )對消化道造成損傷。所以飲食規律有利于保護消化道。

2、咖啡是頭痛人的禁忌或者誘因，因為它對神經(jīng)的刺激作用非常明顯。

3、還有就是飲食要清淡，不要太咸。因為鹽攝入過(guò)多會(huì )給心臟帶來(lái)更大壓力，血液變得黏稠，流通不暢，頭痛自然就會(huì )發(fā)生。

4、淀粉類(lèi)的食物可以多吃，統計表明薯類(lèi)食物對頭痛有很好 的效果。

溫馨提示：解決頭痛的問(wèn)題，還要搭配一些養生茶的調理。養生茶中一般含有肉桂、白芷、桑葉等成分，白芷祛風(fēng)濕，活血排膿，生肌止痛，能很好的改善頭痛，而且純中藥制藥，無(wú)副作用，可以放心飲用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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