睡覺(jué)老是咬牙是怎么回事?
關(guān)鍵詞：
睡覺(jué)
睡覺(jué)老是咬牙在醫學(xué)上稱(chēng)為磨牙癥，主要與心理壓力、牙齒咬合異常、神經(jīng)系統紊亂等因素相關(guān)。改善方法包括心理調節、口腔矯正和藥物治療。
1. 心理因素是磨牙癥最常見(jiàn)誘因。長(cháng)期焦慮、緊張或抑郁會(huì )導致睡眠中無(wú)意識咬緊牙關(guān)。睡前進(jìn)行深呼吸練習、聽(tīng)輕音樂(lè )放松，白天適當運動(dòng)釋放壓力。認知行為療法對慢性心理性磨牙效果顯著(zhù)。
2. 牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)咬合失調?？谇粰z查可發(fā)現異常磨損點(diǎn)，通過(guò)佩戴定制咬合墊保護牙齒。正畸治療能矯正錯位咬合，缺失牙患者需及時(shí)修復，種植牙或固定橋修復都是有效方案。
3. 中樞神經(jīng)系統多巴胺失衡會(huì )誘發(fā)夜間磨牙。醫生可能開(kāi)具肌肉松弛劑如替扎尼定，小劑量抗焦慮藥物如阿普唑侖，或注射肉毒桿菌緩解咀嚼肌痙攣。藥物治療需嚴格遵醫囑，配合睡眠監測評估效果。
4. 生活習慣調整能輔助改善癥狀。避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持規律作息。熱敷咀嚼肌區域可緩解肌肉緊張，每日進(jìn)行下頜放松運動(dòng)，如緩慢開(kāi)合練習。鈣鎂補充劑對部分營(yíng)養缺乏型磨牙有效。
磨牙癥長(cháng)期不處理可能導致牙齒磨損、顳下頜關(guān)節紊亂。持續兩周以上夜間磨牙建議口腔科就診，結合多導睡眠監測明確病因。多數患者通過(guò)綜合治療可顯著(zhù)改善癥狀，早期干預能避免牙齒不可逆損傷。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：烤瓷牙中間出現縫隙怎么辦