頸椎病的常見(jiàn)因素是什么？
對于頸椎病，他也經(jīng)常發(fā)病，在生活中，很多人都被這種病困擾，對于這種病，如果不能及時(shí)治療，就會(huì )嚴重危害患者的健康，所以不能忽視這種病。以下詳細介紹該病的嚴重癥狀，希望能給大家帶來(lái)一定的幫助。
一、生物力學(xué)
第5-6、第6-7頸椎受力大，頸椎病的發(fā)生部位在這些部分很常見(jiàn)。
二、年齡因素
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，頸椎退行性發(fā)生變化(椎間盤(pán)變性、彈性減弱、骨刺形成、小關(guān)節紊亂、韌帶增厚、鈣化等)，中、老年人患頸椎病的情況較多，是主要頸椎病的原因
三、職業(yè)因素
長(cháng)期低頭伏案的工作和頸部往往向某個(gè)方向旋轉的人容易患頸椎病。這些職業(yè)包括政府公務(wù)員、銀行職員、職業(yè)經(jīng)理、辦公室職員、教師、計算機操作員、設計研究員、會(huì )計、護士、司機、打字員、刺繡女工、重復動(dòng)作多的體力勞動(dòng)者、長(cháng)期觀(guān)看顯微鏡等。
四、睡姿
喜歡高枕頭和反復枕頭病史的人容易患頸椎病，睡姿也是頸椎病的原因之一，另外，躺下看書(shū)、看電視、上網(wǎng)、打麻將等日常生活中姿勢不好的人容易發(fā)生頸椎病。
頸椎患者如何吃
1、合理組合:飲食合理組合，不能單獨偏食。
食物一般分為主食，主要提供大米、面等熱能，屬于這種食物的另一種食物可以調節生理功能，稱(chēng)為豆類(lèi)、水果、蔬菜等副食物。主食中營(yíng)養不同，粗細同時(shí)吃，不能單獨偏食。粗細、干燥、主副組合的全面營(yíng)養滿(mǎn)足人體需求，促進(jìn)患者恢復和維持正常人體需求。
2、對癥療法:頸椎病由椎體增生、骨質(zhì)退化疏松癥等引起，頸椎病患者應以鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c和維生素e豐富的飲食為主。
其中鈣是骨的主要成分，牛奶、魚(yú)、豬尾骨、大豆、黑豆等含量多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營(yíng)養素。維生素b、e可以緩解疼痛。消除疲勞。此外，頸椎病屬于濕熱阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò )的蔬菜，如果屬于寒濕阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒食血虛氣滯者，應多吃公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。也就是說(shuō)，對癥療法有助于頸椎病患者的康復。
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