怎樣治早泄?自己治療早泄的方法
早泄可通過(guò)行為訓練、藥物治療及心理調節改善，自我治療包括擠壓法、停動(dòng)技術(shù)和盆底肌鍛煉。
1. 行為訓練是早泄自我管理的核心方法。擠壓法在即將射精時(shí)用手指按壓陰莖系帶或冠狀溝，降低敏感度。停動(dòng)技術(shù)指性交過(guò)程中暫停抽動(dòng)，待興奮感消退后繼續。盆底肌鍛煉通過(guò)每日收縮肛門(mén)肌肉（類(lèi)似憋尿動(dòng)作）增強控制力，每次持續5秒，重復10-15組。
2. 藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低陰莖敏感度，性交前20分鐘涂抹?？诜幬锶邕_泊西汀屬于短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需按需服用。中藥調理常用五子衍宗丸或金鎖固精丸，適用于腎氣不固型早泄。
3. 心理調節對心因性早泄尤為重要。伴侶雙方可通過(guò)非性交的親密接觸減輕焦慮，逐步建立信心。認知行為療法幫助糾正“必須持久”的錯誤觀(guān)念，接受正常生理波動(dòng)。規律作息和減壓運動(dòng)如瑜伽、慢跑能改善整體神經(jīng)調節功能。
早泄治療需結合生理與心理干預，行為訓練和藥物可協(xié)同增效。若自我調節3個(gè)月無(wú)效或伴隨勃起障礙，建議就診男科或泌尿外科排查前列腺炎等器質(zhì)性疾病。保持耐心，多數早泄通過(guò)系統管理可獲得顯著(zhù)改善。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！