常見(jiàn)的3種頸椎病類(lèi)型生活中如何護理頸椎??？
說(shuō)到頸椎病，大家都不知道?；碱i椎病的患者在生活中并不少見(jiàn)。頸椎病的出現主要是由頸椎長(cháng)期勞損引起的。對于患頸椎病的患者來(lái)說(shuō)，要治好這種病，患者必須知道自己患的頸椎病和自己出現的癥狀。頸椎病的種類(lèi)很多，表現的癥狀不同。
頸椎病種類(lèi)多，表現癥狀大不相同，脊髓型頸椎病:這是突出物壓迫脊髓，臨床表現為脊髓壓迫，有一定程度的四肢癱瘓表現，約占10~15%。本型癥狀也很復雜，主要是身體麻木、酸脹、燒灼感、僵硬、無(wú)力等癥狀，多發(fā)生在下肢，發(fā)展到上肢。但是，也有發(fā)生在一側的上肢和下肢。此外，還有頭痛、頭暈異常等癥狀。脊髓單側受壓，典型脊髓半切綜合征出現。脊髓雙側受壓，頸椎病患者的早期癥狀有的以感覺(jué)障礙為主，有的以運動(dòng)障礙為主，后者較多。后期表現為不同程度的上運動(dòng)神經(jīng)元和神經(jīng)束損傷的痙攣性癱瘓，肢體不靈活，步伐笨拙，走路不穩定，臥床不起，小便不能自解。體格檢查發(fā)現四肢肌張力增強，肌力減弱，肌腱反射亢進(jìn)，淺反射消失，病理反射如Hoffmann、Babinski等征陽(yáng)性、踝陣攣和髕陣攣陽(yáng)性。感覺(jué)障礙平面往往與病變節不符，缺乏規律性。另外，胸部腰帶感也是常見(jiàn)的主訴。
2、交感性頸椎病:頸脊神經(jīng)根、脊膜、小關(guān)節囊的交感性神經(jīng)纖維受到刺激。癥狀有頭暈、游走性頭痛、視力模糊、聽(tīng)力變化、吞咽困難、心律失常、出汗障礙等。也有人認為椎動(dòng)脈壁神經(jīng)受到刺激，椎動(dòng)脈間歇性血流的變化，刺激了動(dòng)脈周?chē)纳窠?jīng)。這種頸椎病的診斷很困難，經(jīng)常需要在治療試驗成功后進(jìn)行診斷。
3、神經(jīng)根型頸椎病:這是頸椎后發(fā)生的突出物刺激或壓迫頸椎神經(jīng)根，發(fā)病率最高，約占頸椎病的60%。頸枕和頸肩有陣發(fā)性或持續性疼痛或劇烈疼痛。沿著(zhù)受累頸脊神經(jīng)的行走方向有燒灼樣或刀切樣疼痛，有觸電樣或針刺樣麻感，頸部活動(dòng)和腹壓增加時(shí)癥狀?lèi)夯?。同時(shí)，上肢感到沉著(zhù)無(wú)力等現象。頸部有不同程度的僵硬或疼痛斜頸畸形、肌肉緊張和活動(dòng)限制。受傷的頸脊神經(jīng)在相應的橫突下出口和棘突旁有壓痛。臂叢神經(jīng)牽引試驗陽(yáng)性，椎間孔擠壓試驗(也稱(chēng)后頸試驗)陽(yáng)性。另外，受到神經(jīng)支配區的皮膚有感覺(jué)障礙，肌肉萎縮，肌腱反射變化。
頸椎病危害較大，嚴重患者頭痛、疼痛等。所以大家一定要做好頸椎病的預防工作。
頸椎病的預防方法是什么？
1、預防頸椎病，患者睡覺(jué)時(shí)枕頭的高低也會(huì )影響頸椎。枕頭最好是個(gè)人的生理位置，一般枕頭厚度適中，不要太高，寬度要達到肩膀，承擔頸椎，能夠充分休息的理想枕頭應該符合頸椎的生理曲度要求，中間低，兩端高的形狀。
2、預防頸椎病，少坐多動(dòng)。目前，人們的生活往往缺乏運動(dòng)。為了預防頸椎病，人們必須每天抽出一定的時(shí)間鍛煉。特別注意加強頸肩肌肉的鍛煉，可以做頭和雙上肢的前屈、后伸、旋轉運動(dòng)，緩解疲勞，提高肌肉，提高韌性。
3、為了預防頸椎病，患者必須注意頸部的保溫措施。頸部冷卻和反復枕頭會(huì )引起頸部肌肉痙攣是頸椎病的常見(jiàn)原因，白天在脖子上戴圍巾，晚上也可以用熱水袋在脖子外面涂抹。女性們注意不要穿太低領(lǐng)的衣服。
4、預防頸椎病，大家在日常生活中要注意保持頭頸的正確姿勢，不要偏頭聳肩，看書(shū)、操作電腦時(shí)要正面注意，保持脊柱的正直。睡覺(jué)時(shí)選擇合適的枕頭，不要太高或太低。一般來(lái)說(shuō)，枕頭最好是10厘米的高度。不要躺著(zhù)看書(shū)或看電視。
患這種病后，很多患者都很痛苦。由于這種病及其治療困難，患者只能在生活中特別注意自己的行為，減少發(fā)病。
生活中如何護理頸椎病
首先，盡量減少頸部頭部受傷，平時(shí)做好準備，但疲勞時(shí)休息，做簡(jiǎn)單的按摩，適量。
第二，減少工作學(xué)習環(huán)境的影響，不要低頭、伏案工作等，暫時(shí)改變體位，出去活動(dòng)10分鐘，避免頸椎受傷等。
第三，在潮濕寒冷的環(huán)境下要注意保溫，不要直接受冷風(fēng)、潮濕的刺激，要學(xué)會(huì )保護自己，人的第一件大事就是知道如何保護自己，不要傷害自己，
枕頭
第四，平時(shí)要注意頸椎的休息問(wèn)題，睡覺(jué)時(shí)要保持脖子的舒適，不要使用堅硬、高枕頭。
第五，要注意青少年，青少年是祖國的花，長(cháng)時(shí)間低頭學(xué)習不僅眼睛受到影響，頸椎的影響更加嚴重，在學(xué)校積極普及頸椎保健知識，呼吁學(xué)生愛(ài)頸椎，愛(ài)健康，減少疾病的煩惱，學(xué)習。
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