骨頭斷裂后應避免食用高鹽、高糖、辛辣刺激、酒精及含咖啡因的食物，同時(shí)減少草酸含量高的蔬菜攝入。

高鹽食物如腌制食品、加工肉類(lèi)可能加重水腫并延緩骨骼愈合，每日鹽分攝入需控制在合理范圍。高糖食品包括甜點(diǎn)、碳酸飲料等，過(guò)量糖分可能干擾鈣質(zhì)吸收并抑制成骨細胞活性。辛辣刺激食物如辣椒、花椒等可能刺激炎癥反應，增加局部充血風(fēng)險。酒精會(huì )直接抑制成骨細胞功能，啤酒等含嘌呤飲品還可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節炎?？Х?、濃茶中的咖啡因可能促進(jìn)鈣質(zhì)流失，每日飲用不宜超過(guò)安全劑量。草酸含量高的菠菜、莧菜等蔬菜需焯水后食用，避免與鈣結合形成不溶性沉淀。

恢復期建議增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)及乳制品，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收，適當食用富含鎂元素的堅果類(lèi)食物。保持每日水分攝入，避免長(cháng)時(shí)間臥床導致的胃腸蠕動(dòng)減緩。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂形成情況，在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式康復訓練，切勿過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)。